의료상담
나는야옹이다옹
골절된 뼈는 보통 얼마만에 붙나요???
성별
여성
나이대
10대
중3인데 체육시간에 농구를 하다가 약지가 골절됐는데 언제쯤 붙을까요ㅠㅠ 진짜 너무 불편해요ㅠㅠ 뼈 빨리 붙는법 알려주세오!!!
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
약지 골절은 "중학생이라면 보통 3~6주 정도"에 뼈가 붙는 경우가 많고, 골절 위치와 어긋난 정도에 따라 더 걸릴 수 있어요. 뼈가 빨리 붙으려면 "의사가 정해준 기간 동안 부목.깁스를 잘 유지하고, 손가락을 무리해서 움직이지 않는 것"이 가장 중요합니다. 단백질.칼슘.비타민D가 충분한 식사를 하고, "흡연.전자담배는 피하는 것"도 도움이 됩니다. 통증이나 붓기가 갑자기 심해지거나 손가락이 저리거나 파래지면 바로 병원에 확인받고, "농구나 체육활동은 완전히 회복될 때까지 쉬세요." 빠른 쾌유을 빕니다!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
손가락 뼈 골절로 고생이 많으십니다.
현재 중3인 성장기여서 일반 사람은 6주 걸리지만 질문자분은 4주정도의 시간이 걸릴 것으로 보입니다. 성장기의 경우 뼈가 잘 자라고 유합도 빠른 시기이기 때문에 일반인 보다 좀 더 빠르게 뼈가 붙습니다.
뼈가 좀 더 빠르게 붙고 싶으면 깁스나 스플린트같은 고정하는 것을 풀지말고 끝까지 의사 선생님이 풀라고 할 때까지 유지하고 칼슘이 많은 우유 멸치 같은 식품을 많이 드시고 칼슘 흡수를 돕는 비타민D합성을 위해 하루 20분정도 햇빛을 쬐어주면 좋습니다.
수면도 밤10시에서 새벽2시에 성장호르몬이 제일 많이 나오니 밤10시전에 주무시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
손가락 골절 진짜 불편하죠..! 손가락 골절은 보통 4-6주정도면 뼈가 붙기시작하고 청소년은 성인보다 회복이 빠른편이에요.
다만 골절위치, 어긋난 정도, 치료방법이 따라 치료기간은 달라질수 있어요. 뼈가 붙었다고 바로 농구해도 되는건 아니고, 통증과 손가락 움직임까지 해결된후 운동을 다시 시작해야합니다.
병원에서 해준 고정은 지시대로 유지하고, 당분간 손가락이 다칠만한 운동은 피해주세요! 잘먹고 충분히 잘자고 빠른회복하길 바래요 조금만 힘내세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
대략적으로 4-6주 정도 시간이 지나면 어느정도 뼈가 붙기 시작하는데요, 골절이 발생해서 고정한 기간 동안은 무리한 움직임을 피하시며 뼈가 잘 붙도록 해주시기 바랍니다.