답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.실손보험은 가입한 시기와 약관이 따라 비급여치료의 보장범위와 한도가 달라집니다. 특히 3.4세대 실손은 도수치료 등 비급여 특약으로 분리되어 연간횟수와 한도가 적용된다고 하는데 자세한건 카테고리를 보험쪽으로 다시 질문올리는걸 추천드려요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오금은 무릎뒤쪽, 다리를 굽혔을때 접히는 부분을 말합니다!오금을 잘 풀어줘야한다는건 오금주변을 가볍게 마사지하거나 스트레칭을 해서, 오래앉아있거나 서있어서 뻣뻣해진 무릎뒤쪽을 편하게 해줘서 말한것 같습니다. 강하게 누르거나 세게 마사지하는건 피해주세요! 가볍게 걷고, 발목을 위아래로 움직이는것도 같이 해주면 도움이 됩니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정말 놀라셨을것 같아요..! 그래도 사고후에 구토증세나 의식소실없이 평소처럼 잘먹고 잘걷고 논다면 다행입니다. 사고후에 코를 골거나 하는 변화는 직접적인 머리외상 관련이 없을수도 있지만 부모님 입장에선 작은변화 걱정될수밖에 없잖아요~오늘 소아과에서 한번 확인받아보는걸 추천드려요. CT나 X-ray는 무조건 찍는건 아니고 아이 상태와 진철결과를 보고 필요한경우에만 시행하는 경우가 많아요! 별일없이 잘 지나가길 바랍니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로만 보면 잠자는 자세나 바닥매트때문에 허리주변 근육이 긴장하거나 뭉친경우로 생각됩니다. 갑작스러운 허리통증은 근육이나 인대의 염좌나 경직으로 생기는 경우가 많아요! 우선 따뜻한 찜질로 근육을 이완시키고, 통증이 심하지 않다면 가볍게 걸어주세요. 며칠간 무거운 물건들기나 허리를 비트는 동작은 피해주세요! 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 곳은 피하고 허리가 편안한 자세로 자는게 좋아요. 지금처럼 자고일어나서 조금씩움직이면 괜찮다면 근육긴장이나 자세로 인한통증이 높지만 통증이 계속된다면 한번 진료를 받아보는것을 추천드려요. 빠른회복을 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 증상만보면 내성발톱 가능성이 꽤 있어보여요.다만 진철없인 확실할순 없어서 진료보는걸 추천드려요. 우선 피부과를 먼저 추천드립니다! 손으로 눌렀을때 심하게 아픈상태라면 빠른시일내에 병원에 가는게 좋아요. 발톱모서리를 파내거나 자르지마시고, 발가락을 압박하지 않은 신발이나 슬리퍼를 신는게 좋아요! 앞으로 발톱은 일자로 자르는것도 재발예방에도 도움이 됩니다. 빠른회복바랍니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다이소에서 산 허리보호대를 하고 자는건 추천드리지 않아요..! 허리보호대를 장시간 의존하면 허리 주변 근육이 움직이고 사용하는 양이 줄어 근력이나 움직임이 떨어질수 있어요. 보호대보다는 허리가 가장 편한 자세로 자는게 좋습니다!옆으로 누워 무릎사이에 베개를 끼우거나, 바로누워 무릎밑에 베개를 받쳐보세요. 지금처럼 통증이 너무 심해 잠을 못잘정도라면 보호대로 버티기보다 정형외과나 신경외과에서 한번 진료를 받아보는게 좋을것 같아요. 너무 겁먹지는 마시고 이번통증이 확실히 심하다면 진료 받는걸 추천드려요. 빠른회복하길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.종아리부종은 오래 걷거나 앉아있어서 생길수있지만 혈액순환이나 정맥문제 등 다른원인도 있을수 있어요. 단순히 살이쪄서 생긴것이라고 하기는 어려워요. 우선 1. 다리를 심장보다 높게 올리기 쉬기 2. 오래 앉아있지말고 중간중간 가볍게 걷거나 발목을 움직이기 3.마사지나 폼롤러는 너무 세게하지말기 양쪽이 계속 심하게 붓는다면 내과나 혈관외과에서 원인을 확인해 보는걸 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만보면 괴사보다는 내성발톱을 억지로 제거했던 부분이 다시 자극되서 염증이나 감염때문에 변한것일 가능성이 더 있어보여요! 내성발톱은 통증,붓기, 출혈이 생길수있고 감염되면 고름까지 생길수 있습니다! 일단 더이상 파거나 잘라내지마시고 꽉끼는 신발도피하세요! 지금도 아프고 붓고 검게 변한 부분이 있다면 그냥 방치하지마시고 피부과나 정형외과에서 진료받아 다시 살이 파고드는지 제대로 진료해보는걸 추천드려요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.의사선생님이 그렇게 말씀하셨다면 평소에는 보호대를 빼고, 손목에 무리가 가는 활동을 할때만 착용하는 쪽을 따르는게 좋아요! TFCC는 무조건 오래 고정한다고 빨리 낫는 구조가 아니고, 초기에는 보호를 하고 회복과정에서는 적절한 움직임과 재활도 필요합니다! 너무 오랫동안 계속 고정하면 손목이 뻣뻣해지거나 근력이 떨어질수 있어요!배드민턴이나 손목을 꺾는 동작, 강하게 비트는 동작은 당분간 피해주세요. 의사선생님이 말씀하신대로 평소에는 빼고 손목을 사용할때 착용하는걸 추천해요! 빠른회복하길 바랍니다.