답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아침에 일어나 발을 디딜때 뒤꿈치가 아프고 조금걷다 보면 통증이 줄어드는건 족저근막염에서 흔히 나타나는 양상이에요. 뒤꿈치 지방패드 문제나 아킬레스건 주변의 염증일수도 있습니다. 신발도 영향을 줄수있는데 밑창이 너무 얇거나 쿠션이 부족하고 뒤꿈치를 제대로 받쳐주지 못하는 신발은 통증을 악화시킬수 있습니다! 지지력과 쿠션이 좋은 신발을 신고 무리한 걷기는 피해주세요. 통증이 지속된다면 정형외과에서 진료받아보는걸 추천드립니다 빠른회복 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎관절염의 KL등급과 ICRS 등급은 평가하는 기준이 다르고 어떤검사를 해야하는지도 차이가 있습니다. KL등급은 엑스레이 검사만으로 평가할수 있습니다. 반면 ICRS등급은 주로 MRI나 관절경 검사를 통해 확인합니다! CT는 뼈의 구조를 자세히 보는데 도움이 되지만 연골 손상정도를 평가하는데는 MRI가 더 적합하니다.무조건 CT와 MRI를 모두 찍어야하는건 아니니 우선 정형외과에서 엑스레이를 통해 확인하고 추가 검사가 필요한지 상담하는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리통증이 꼭 생리와 연관된것은 아니고 여러가지 원인일수 있어요. 오래 앉아있거나 잘못된 자세로 인해 허리 주변근육이 긴장하면서 통증이 생길수도 있어요. 척추나 디크스 뿐 아니라 방광염이나 신장질환, 산부인과 원인일수도 있습니다.우선 무리한 운동은 피하고 충분히 쉬어주시고 통증이 지속된다면 병원에서 정확한 진료를 받아보는걸 추천드려요! 디스크라고 미리 걱정하지마시고 아직 나이가 어린만큼 정확한 원인을 찾아 건강하게 회복하길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이나 힘줄의 문제일수도 있지만 무릎뒤쪽 물혹이 생겼거나 혈전 등 다른원인일 가능성도 있어요.와파린을 복용하면 관절이나 근육안쪽에 출혈이 생길 가능성도 있어 주의가 필욯압니다. 현재는 걷기운동을 중단하고 무릎에 무리가 가지 않도록 해주세요! 파스나 마사지, 온찜질은 일단 피하고 무릎을 편안하게 쉬게해주세요. 와파린은 임의로 중단하거나 용량을 조절하면 안되고, 빠른시일내에 병원에서 진료를 받는걸 추천드려요! 운동으로 풀어보려고하기보다는 먼저 통증과 붓기의 원인을 확인하는게 우선같아요 빠른회복바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.처음에는 괜찮았더라도 시간이 지나면서 통증이 심해질수 있어요. 파스를 붙이고 보호대까지 했는데도 통증이 계속된다면 단순히 삔것이라고 넘기지말고 진료를 보는게 좋을것 같아요. 당분간 손목을 무리하게 사용하거나 무거운 물건을 드는 행동은 피해주세요! 통증이 있는 부위는 냉찜질을 15~20분정도 해주면 도움될수 있습니다.손가락이 저리거나 붓기가 심해지고 손목을 움직이기 힘들면 더 서둘러서 진료받는걸 추천드려요. 빠른회복바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.36주 6일은 만삭에 거의 가까운 시기로 일반적으로 후기 조산에 해당된다고해요. 지금 47개월이고 또래보다 잘크고있고, 발달상 큰 문제가 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 될것같아요.특히 유문협착증 수술도 잘 마쳤고 담당 대학병원에서도 완치되었다고 확인해주셨잖아요~! 현재 건강하게 잘 자라고 있다면 과거에 태어난 주수만으로 아이의 건강을 걱정할 필요는 없어요! 너무 지난일에 마음 쓰지 않았으면 해요 너무 걱정하지마세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수면자세로 인해 무릎 주변 신경이나 혈관이 일시적으로 압박되었을 가능성이 있어요. 특히 무릎을 세우고 벌린 자세로 오래 유지하면 다리저림이 발생할수 있습니다. 컴퓨터 작업을 오래하시는 경우 손목이나 팔꿈치 주변 신경이 반복적으로 압박되어 손 저림이 나타날수 있고, 목 주변 신경의 자극도 원인이 될수 있습니다. 손저림이 수 시간 동안 지속되고 있다면 원인을 확인하는것이 중요해요. 지금도 저림이 계속된다면 빠르게 병원가는걸 추천드려요! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.몸을 둥글게 마록 구르는 운동을 할때 통증이 심해진다면 우선 해당운동은 중단하는게 좋을것 같아요. 허벅지 근육이나 고관절 주변의 긴장, 근육손상, 허리에서 내려오는 신경자극 등으로 통증이 나타날수 있어요. 운동을 중단하고 충분히 쉬면 일시적인 자극이나 손상은 호전될 가능성이 있어요. 허벅지 앞쪽인지 뒤쪽인지 옆쪽인지에 따라서도 원인이 달라질수 있어서 통증위치를 확인하는게 중요해요! 너무 걱정하지마시고 일단 무리한 운동은 쉬면서 원인을 정확히 확인한뒤 운동을 다시 시작하는걸 추천드려요. 통증이 지속되거나 걷는것까지 불편하다면 정형외과에서 진료보고 , 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.갑작스러운 충격으로 인한 급성 스트레스 반응이나 과호흡으로 이런증상이 나타날수도 있어요. 겉으로 멍이나 상처가 보이지 않는다고 해서 내부까지 안전하다고 판단할수 없어요. 현재 가슴 통증과 숨쉬기 힘든 증상이 있다면 가볍게 넘기지 않으셨으면 해요! 너무 놀라셨을텐데 혼자 참거나 기다리지마시고 안전하게 진료받으셨으면 좋겠습니다!오한과 가슴통증, 호흡곤란, 전신 근육통, 손 저림이 있으면 주의깊게 살펴봐야해서 빠르게 병원가는게 좋을것 같습니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.왼쪽 허벅지 근육이나 고관절 주변의 긴장,허리에서 내려오는 신경이 자극되어 나타나는 통증일 가능성이 있어요. 특히 무릎을 가슴쪽으로 당겨 몸을 말고 구르는 동작은 허리와 고관절에 부담을 줄수 있습니다. 현재처럼 통증이 심하다면 무리해서 운동하지 마시고 해당동작은 잠시 피해주세요! 50대에는 고관절 관절 문제나 디스크, 척추관 협착증 등도 함께 확인하는게 좋습니다. 통증이 지속되거나 보행까지 불편하다면 정형외과 또는 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보는걸 추천드려요! 너무 걱정하지마시고 정확한 원인을 먼저 확인한뒤 몸상태에 맞는 운동을 시작하는걸 추천드려요.