답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육통만이 아니라 여러 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 잘못된자세, 근육긴장, 척추관절문제, 디스크, 척추측만증 등도 통증을 유방핤. 있습니다. 평소 장시간 같은 자세를 피하고 가벼운 스트레칭과 등 근육 강화운동을 꾸준히 하는것고 중요합니다. 치료는 원인에 따라 다르지만 약물치료, 물리치료, 운동치료, 자세교정 등이 도움이될수 있습니다. 점점 증상이 약해진다면. 병원내원을 추천 드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.신경이 자극되거나 눌리고 있을 가능성이 있습니다. 게임이나 손가락을 많이 쓴다면 손목과 손가락을 반복적으로 사용하면서 힘줄이나 신경에 부담이 생겼을수 있습니다. 또한 당뇨병이 있는경우 망초신경이 손상되어 손가락끝이나 손에 찌릿한 증상이 나타나기도합니다. 증상이 일시적이라면 손사용을 줄이고 충분히 쉬어보는것이 도움될수 있습니다. 당뇨환자는 가볍게 넘기지말고 혈당관리와 함께 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대부분의 경우 함께 진행하는데  큰 문제는 없습니다. 위내시경시 사용하는 목부분 국소마취제는 어깨나 목에 맞은 주사와 적용방식이 달라 일반적으로 영향을 주지 않습니다. 위내시경 검사전 문진시 최근에 주사를 맞았다고 말씀하시면 더욱 안전하게 진행할수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.제품종류에 따라 다르지만 일반적으로 8-24시간 정도 효과가 지속됩니다. 냉파스 온파스 모두 제품 설명서에 권장 부착시간이 적혀 있으니 확인바랍니다. 파스를 너무 오래붙이면 피부자극이라 가려움, 발진이 생길수있어 권장시간을 지키는걸 추천드립니다. 파스를 떼우낸후는 피부를 잠시 쉬게 하는게 좋습니다! 손목통증이 오해되거나 지속되면 정형외과 내원을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.만 7세 아동명의로 서비스가 가입된게 사실이라면 당시 계약이 적법하게 이루어졌는지 확인이 필요합니다. 대한법률구조공단이나 장애인 권익옹호기관을 통해 무료 법률 상담을 받아보시는걸 추천드립니다. 카테고리를 정형외과쪽 말고 법률쪽으로 질문을 다시 올려보는게 좋을것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육통이 아닐 가능성이 있습니다. 올려주신 그림부위는 엉덩이근육과 골반 주변 근육이 있는 곳으로 근육이나 힘줄손상, 골반 관절문제 등이 생길수 있습니다. 특히 앉아있거나 서있는것도 힘들고 걷거나 가만히 있을때도 아프다면 정형외과 진료를 받는걸 추천드립니다. 통증이 심한경우는 진통제 치료나 상태확인을 위해 입원을 권하는 경우도있지만 모든환자가 입원하는건 아닙니다. 우선 무리하게 걷거나 스트레칭하지마시고 해당부위를 쉬면서 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가운데가 뚫려있거나 U자형, 도넛형 구조의 방석은 체중을 분산시켜 앉을때 부담을 줄여줍니다. 너무 푹신한 쿠션보다는 적당한 탄력이 있는 메모리폼 소재가 자세유지하는데 도움이 되는 경우가 많습니다. 등받이용 허리지지 쿠션을 같이 사용하면 허리의 자연스러운 곡선을 유지하는데 도움이 됩니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 통증이 가라앉을때까지 운동량을 줄이고 충분한 휴식을 갖는것이 중요합니다. 통증이 감소한 후에 발목을 천천히 위아래로 움직이거나 원을 그리는 가벼운 관절운동부터 시작할수 있습니다. 이후에는 밴드를 이용한 발목 근력운동과 균형잡기운동이 재활에 도움이 됩니다. 걷기는 통증이 없는 범위에서 조금씩 능려가는게 좋으며 무리한 달리기나 점프는 피하셔야 합니다. 재활과정에서 통증이 심해지거나 붓기가 생기면 운동 강도를 줄여야합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많은 사람들이 부상, 건강문제, 환경변화 등으로 인해 오랫동안 해오던 길을 바꾸게되지만 시간이 지나면서 새로운 목표를 찾아나가는 경우가 많습니다. 지금은 당장 평생 할일을 정해야한다는 부담보다는 다양한 경험을 하며 자신이 흥미를 느끼는 분야를 찾아보는것이 중요한것 같습니다.  운동관련지도자, 스포츠재활, 체육 교육뿐 아니라 전혀다른 분야도 충분히 도전할수 있습니다. 지금까지의 7년은 헛된시간이 아니며 그 경험은 앞으로 새로운 길을 찾는데 소중한 자산이 될것입니다 화이팅입니다 !! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 타박상보다는 인대손상이나 미세골절 가능성이 있어보입니다. 손목을 꺾는 동작은 괜찮더라도 특정움직임에서만 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 특히 손목을 돌리기어렵거나 통증이 계속된다면 정형외과에서 검사를 받아보는것이 좋습니다. 골절이 아니더라도 인대손상일수 있으므로 정확한 진단을 받아보길 권합니다!