답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.철근에 찧은후 통증이 심하면 골절이나 심한 타박상 가능성이 있어 병원확인이 우선입니다. 병원에 가기전에는 냉찜질+휴식+압박을 해주셔야합니다. 특히 얼음찜질은 하루 여러번 15-20분씩 해주면 붓기와 통증완화에 도움이됩니다. 발을 심장보다 높게 올려 쉬는것도 중요합니다. 신발은 압박되지않게 여유있는걸 신어주시고 가능하면 체중을 싣는동작은 피해주세요. 진통제는 복용중인 약과 겹칠수있어 임의복용은 주의기 필여합니다. 붓기, 변형, 체중을 못실으면 바로 병원가서 진료보는걸 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 면역이상으로 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 초기에는 손가락,손목 같은 작은관절이 양쪽 동시에 붓고 아픈경우가 많습니다. 아침이 일어나면 손이 뻣뻣한 조조강직이 30분이상 지속되는것이 특징입니다. 단순 통증뿐 아니라 열감, 붓기, 눌렀을때 통증이 동반됩니다. 피로감,미열,식욕저하 같은 전신증상도 나타날수 있습니다. 진행되면 관절 변형이나 움직임 제한이 생길수 있습니다. 병원에서 조기 진료 후 진단/치료가 매우 중요합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!  

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래걸을때 아픈건 단순 뻣뻣함 보다는 근육피로와 과사용이 함께 원인일 가능성이 큽니다. 그래서 스트레칭은 도움이 되지만 그것만으로 해결되긴 어렵습니다. 운동전에는 가볍게, 운동후에는 충분히 이완하는 방식이 좋습니다. 엉덩이와 코어근육을 같이 강화해야 부담이 줄어듭니다. 걷기나 러닝은 통증없는 범위내에서 강도를 낮춰시작하세요. 통증이 계속되면 부분손상가능성도 있어 확인이 필요합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.초음파검사는 원친적으로 소견서 없이도 가능하지만 보통은 의사가 필요하다고 판단해야 시행합니다. 정형외과에서 진료보면서 엄지통증 지속을 말하면 초음파나 MRI로 연결해주는 경우가 많습니다. 현재증상은 뼈보다는 인대,힘줄손상 가능성이 더 큽니다. 3주째 통증이 남아있는건 흔한편이라 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 침치료는 억지로 계속 하실필욘 없습니다. 지금은 정형외과에서 영상검사를 포함한 재평가를 받는게 중요합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손목의 유두골이라고 들으신건 보통 월상골 무혈성괴사를 말하는 경우가 많습니다. 이는 손목뼈에 혈액공급이 줄어들어 뼈가 약해지고 통증이 생기는 질환입니다. 초기에는 단순 통증이나 힘빠짐 정도로 시작해 TFCC손상과 비슷하게 느껴질수 있습니다. 초기라면 손목사용을 줄이고 휴식하는것이 매우 중요합니다. 무리하게 사용하면 진행이 빨라질수 있습니다. 치료는 단계에 따라 보호대고정, 약물/주사치료, 매우 심하면 수술까지 고려하게 됩니다. 답변이 도움됐길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순근육통보다 질환가능성을 의심해봐야합니다.특히 열중쉬어 자세에서 통증에 심하면 오십견이니 회전근게 문제일수있습니다. 억지로 늘리거나 참고움직이면 오히려 더 악화될수있습니다. 스트레칭보다 통증줄이는 치료가 우선입니다. 물리치료나 주사치료로 염증을 먼저 가라앉히는것이 도움됩니다. 2개월이상 지속되는경우 병원내원을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대부분의 운동은 어느정도 복압이 들어갑니다. 턱걸이,팔굽혀펴기, 스쿼트, 윗몸일으키시는 특히 복압이 많이올라가는 운동입니다. 치핵 수술 7일차라면 아직 상처가 안정되지 않아 무리하면 재출혈위험이 있습니다. 지금 시점에서는 근력운동보다 가벼운 걷기가 가장 안전합니다. 운동할때 숨을 참는 동작은 피해야합니다. 체중,근육감소는 단기간이라 크게 걱정안해도 회복가능합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.테이핑은 근육과 관절을 보조하는 역할입니다. 근육을 강하게 고정한다기보다 근육의 움직임을 부드럽게 유도하고 부담을 줄여줍니다. 특정방향으로 당겨붙이면 잘못된 자세를 교정하는 효과도 있습니다. 그래서 통증있는 근육이 과하게 쓰이는걸 줄여주는 역할을 합니다. 말씀하신것처럼 땀이나 불편감이 단점입니다. 보조적인 관리방법에 가깝고 근본치료는 운동과 재활이 더 중요합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엑스레이상 이상이 없더라도 미세골절이나 심한 타박상은 통증과 붓기가 크게 나타날수 있습니다. 특히 손목,손가락은 작은 충격에도 염증이 심해져서 아픈경우가 많습니다. 미세골절이라도 대부분 수술없이 깁스나 보호대로 고정+휴식으로 치료합니다. 냉찜질과 아픈부위를 삼장보다 높게 올리는 자세가 붓기완화에 도움이 됩니다. 일주일지나도 계속 그래도거나 아프면 CT나 추가검사가 권장됩니다. 지금은 무리해서 쓰지말고 최대한 안정시키는게 가장중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.서로다른 사고로 발생한 골절이면 추가 청구가 가능한 경우가 많습니다. 다만 같은 원인(같은사고의 연속손상)으로 판단되면 1건으로 묶일수도 있습니다. 보험약관에따라 동일사고여부, 보장횟수제한 을 확인해보셔야합니다. 진단서, 사고경위서 등을 정확히 제출하면 판단에 도움이 됩니다. 가입한 보험사 고객센터에 약관기준 확인후 청구하시는게 가장정확합니다. 답변이 도움됐길 바랍니다!