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답변 내역

무릎 인공관절 수술 양쪽 다받을 경우 얼마뒤 나머지 한쪽 수술 하나요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.한쪽수술 후 보통 4~6주이상이나 건강상태에 따라 12주까지 조정되기도 합니다. 수술시간은 한쪽기준 1-2시간내외입니다. 정확한 입원비+수술비는 병원상담이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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허리가 아프기 시작하면서 어깨도 아픈데 어떤 이유에서 그럴까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리 삐끗 이후 자세보상과 근육 연관통으로 어깨가 같이 아픈경우가 흔합니다. 며칠 휴식/ 관리를 해도 나아지지 않으면 병원 진료받는걸 추천드려요. 무리한 활동을 중지라고 온찜질 해주세요. 강한 마사지와 스트레칭은 피해주시고 가벼운 걷기, 가여운 허리/어깨 스트레칭을 해주세요. 빠른쾌유를 빕니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.26
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새끼손가락 붓기 및 멍 발생 및 통증은 없으나 불편감
안녕하세요. 신미소 물리치료사 입니다.멍·부기 있고, 심한 통증·변형 없으면 보통 큰 손상은 아닙니다.굽힘/누를때 큰 통증 없으면 중증 가능성 낮음멍·부기 지속 → 연부조직 손상은 있음-현재 관리할방법은 냉찜질 10–15분손 사용 최소화, 웨이트쥐는 동작 중단필요 시 진통소염제 복용해주세요-지금이라도 병원/X-ray 필요한 경우▪ 통증이 점점 심해짐 또는 움직임 제한▪ 변형, 감각저하, 저림▪ 부기 3–5일 지나도 안 줄어듦▪ 다시 사용하면 바로 아픔빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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발목 인대 끊어짐 2달 지났는데 배드민턴 쳐도 될까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재상태면 보호대 착용하고 아주가볍게만 하는걸 추천드립니다. 풀점프 스매시, 급회전, 시합은 피해주세요.조금이라도 악화되면 즉시 중단하고 재진 꼭 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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1명 평가
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사타구니 안쪽 근육 통증에 관하여 여쭙습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래된 사타구니 통증은 내전근 만성 손상 가능성이 높고 직업상 회복이 중요하다면 지금이라도 정밀검사를 받는게 좋습니다. 다리벌리는 스트레칭 , 급한 방향전환, 무리한운동은 지금당장 피해주세요. 병원 내원해서 정확한 검진 받는걸 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.26
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재활센터 2군데 동시에 다니는것 어떻게 생각하시나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.빨리 낫고싶다는 마음은 이해되지만 재활은 많이가 아니라 맞게가 핵심입니다. 한 곳에서 체계적으로 받는게 가장 빠른길입니다. 한곳을 정해서 집중+집에서 자가운동 병행을 추천드려요. 통증심하면 강도를 낮추고 빈도조절이 먼저입니다! 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.25
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전방전위 허리협착으로 유합수술관련
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술 전 통증 없는 범위내에서 코어운동은 재활에 도움됩니다.허리 과신전이나 비틀기 / 통증 참고 버티기/ 스쿼트나 고중량 운동은 피해주세요! 2질문 : 척추 전문, 고난도 수술 경험 많은곳이 유리합니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.25
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50을 앞두고니 있다보니 관절도 뻑뻑하고 유연성이 떨어집니다. 요가를 꾸준히 하면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.요가는 실질적으로 도움이 됩니다. 1.관절 가동범위와 유연성 증가 2.관절통증, 뻣뻣함 완화 3.균형감각,민첩성 향상 ->낙상예방 4.근력+코어 안정성 강화이미하고계신 유산소+근력에 요가를 더하면 가장 이상적인조합입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.25
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아내가 허리가 약간 삐긋 한 것 같은데 집에서 어떻게 하면 좀 나을까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금은 연고 + 휴식 + 냉찜질 + 가벼운 스트레칭으로 경과 보세요.며칠 지나도 낫지 않거나 신경증상 있으면 정형외과/신경외과 진료 권장합니다. 강한마사지, 무리한 스트레칭은 피해주세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.23
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까치발 보행 19년차 학생입니다. 수술과 수술 후가 궁금하여 잘문남깁니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정상인처럼 완전한 발목 가동범위 / 운동능력 회복은 어려울수 있으나, 보행과 일상/가벼운 달리기는 호전 가능합니다.지금 수술은 완치보다는 기능개선과 변형교정이 목표입니다.기능이 많이 회복되면 현역 가능성 있으나 최종은 병무청에서 평가로 결정됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.23
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