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다리 수술로 길이 늘려 키크게 할수 있나요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.하지연장술이라는 실제수술이 있습니다. 하지만 영화처럼 15cm씩 늘리는건 거의 불가능하고, 합병증도 많아서 매우 신중해야해요. 한쪽 다리당 5-7cm정도 한계가 있습니다.키를 늘리기 위한 일반적선택은 아니고 선천적 다리길이 차이 교정 같은 의료목적에서 주로 시행됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.07
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무릎 ㄱ 자로 45분 이상 구브리고 있다가 피면 통증
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎 주변 연부조직이 자극된 뒤 오래 구부리고 있을때 통증이 생기는건 전형적인 슬개지방패드충돌 또는 글개 대퇴관절 자극패턴이에요.크게 위험한건 아니지만 회복이 더딜 수 있어서 무릎깊게 구부린 자세 피하고 온찜질 해주시고 진통소염제 단기로 사용하면 좋아져요. 3-4주 지속되면 병원 내원해서 검사추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.07
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비 오기 전 날 무릎 통증이 있는데 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.비 오기 전에 기업이 떨어지면 관절막이 팽창해 통증이 생길수 있습니다. 나이와 상관없이 나타날수있어요.통증이 짜릿할 정도라면 병원 방문 추천드려요.- 계단천천히 걷고 , 스쿼트 가볍게해서 대퇴사두근 강화 추천-오래앉거나 쪼그리기 피하기-무릎 위/아래 온찜질-허박지 앞/옆 스트레칭
의료상담 / 정형외과
25.12.07
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센터내에서 매일매일 오천걸음은 걷는데 발목이 너무 아파요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아침에 발바닥이 제일 쓰라리고, 많이 걸을수록 통증이 심해지면 족저근막염 패턴이에요.마사지 파스가 일시적으로는 도움 되지만 근본적으로-아침 이상 후 바로 발바닥 /종아리 스트레칭-쿠션 좋은 깔창 깔기-딱딱한 바닥 오래걷는거 줄이기 증상오래가면 병원내원하시구 초음파치료 추천드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.07
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요즘 오래 서있으면 다리가 너무 아픕니다. 특히 발바닥이. ㅠㅠ
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래 서 있을때 발바닥/ 다리통증이 심해지는것은 족저근막염, 아킬레스건 긴장 등 흔한 원인입니다.특히 구두 신을 때 악화되면 충격흡수가 부족해 증상이 더 두드러질수있어요.-쿠션 있는 깔창, 운동화 사용 -아침/저녁 종아리,발바닥 스트레칭-장시간 서있는 일 줄이기이렇게 해도 계속아프면 병원 내원 추천드려요!
의료상담 / 정형외과
25.12.07
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무릎을 부딫혔는데 굽히지 못하고 감각이 없습니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎을 강하게 부딪힌뒤 감각둔함, 굽히기 어려움, 걷기불편 4일이상 지속되면 단순 타박상으로만 보기 어렵습니다감각신경 타박이나 연골/인대 손상이 있을수있어 정형외과 진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.07
5.0
1명 평가
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오른쪽 발가락 때문에 걷기가 힘들어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.하지말아야할 것1.딱딱한바닥 맨발로 걷기 금지2.오랜시간 서있고 , 장거리 걷기3.발가락 심하게 구부리는 스트레칭 4.앞코좁은 신발 피하기 빠른쾌유를 빕니다
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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이석증을 예방할수있는 방법이 있다면 알고 싶어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1.충분한 수면과 스트레스관리 2.머리/ 목 과한 움직임 피하기 :고개를 갑자기 확 돌리거나 오래 고개 숙이는 자세 x 3.기상시 천천히 일어나기 :옆으로 돌아 천천히 일어나기 4.탈수는 전정기관에 무리를 주어 물을 자주 마시도록 해주세요! 수분관리 필수
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.05
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넘어지고 허리 다친 후 목이 뻣뻣해졌어요ㅜㅜ
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.미끄러질 때 순간적으로 몸이 뒤틀리거나 반사적으로 근육이 강하게 수축하는데 이때 허리뿐 아니라 등, 목근육까지 같이 긴장될수있어요. 근육긴장에 의한 일시적 증상인 경우가 많지만 통증이 점점 심해지거나 저리고 두통이 오면 병원 내원하길 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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어제 걸어다니다가 눈이많이와서 넘어졌어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.경미한 타박이면 1-2주 정도면 호전됩니다.하지만 꼬리뼈는 충격을 받으면 미세골절이 흔해서 오래아프기 쉽고, 방치하면 몇달씩 통증이 갈수있어요.정형외과 가셔서 엑스레이 꼭 찍어보시고 통증 오래 참지마세요. 쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.05
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