답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리에서 시작된 통증이 다리로 이어지고 최근에는 팔까지 저리다는건 단순 근육통이 아니라 신경이 눌리거나 척추에서 문제(디스크, 협착, 신경압박 등)  가능성이 있습니다.늦지 않았을때 병원가면 회복이 훨씬 빨라요. 빠른시일내에 병원 가보세요 빠른쾌유를 빕니다

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아이들은 발목인대가 아직 성숙하지않아서 외부 힘을 받으면 쉽게 꺾입니다. 발목주변근육과 균형감각이 성장하는단계라 갑자기 방향전환할때 쉽게 삡니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.조금씩 걷는건 가능하지만 최소한으로만 해주시고 지금가장 좋은치료는 휴식과 통증있는 쪽으로 체중 실지않는게 중요합니다. 오래서있거나 다리꼬기,무릎꿇기 자세 계단오르기 는 피해주세요. 빠른쾌유 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.염증주라는 통증줄이는데 효과가 있지만 자주맞는건 권장하지 않습니다 . 물론 정확한 횟수는 의시의 판단과 환자의 상태에 따라다르지만 젊은 분들은 원인치료가 더 중요해요 -신발교체 / 스트레칭/ 물리치료 / 체와충격파 병행하는게 장기적으로 더 안전할수 있어요 빠른쾌유 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통증없이 소리만 나는 경우는 크게 걱정 안해도 됩니다 온찜질과 스트레칭으로 관리해 주세요부종이나 통증이 있거나 운동제한이 오면 병원 내원 추천드려요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이미 부워있는 힘줄에 자극을 주면 더 오래 끌고 재발확률이높기때문에 아플때는 쉬는게 정답입니다.안아플때는 안정적인 강화운동 추천드려요.-스트레칭 :손등/ 손바닥 몸쪽으로 당기기 -스마트폰 엄지 사용 줄이고 손목 꺾이는 자세는 피해주세요 빠른 쾌유 빕니다 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대부분 국소/부분 마취로 진행되는 수술이고 수술시간도 20분정도로 짧습니다. 그래서 대부분은 금식이 불필요합니다. 진단서는 수술당일이나 1-2일 이내로 발급가능합니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손톱을 누르는 듯한 욱신거림, 저림, 화끈거림은 흔하게 나타날수있는 증상이지만 붕대가 너무 꽉 조여 있을때 생기는 신호일수도 있습니다. 손가락 끝쪽 순환이 확보될정도만 붕대를 살짝 느슨하게 풀어주세요. 손끝이 창백하고 보라색이거나 손톱을 누르면 색이 천천히 돌아오거나 손가락끝이 저리고 찌릿함이 계속 증가하면 빠른 병원내원 하는걸 추천드립니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.기존 디스크 자극 + 허리담이 겹친 상태일 가능성이 있습니다 1-3일은 따뜻한 온찜질 해주시고 무리하게 허리 숙이는 자세는 피해주세요. 다리가 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 난다면 바로 병원에 가보세요 빠른 쾌유 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.5분정도 찜질팩을 올려놓은것 때문에 장이 멈추거나 하는일은 없으니 안심하셔도 됩니다! 찜질팩을 맨살에 뜨겁게 오래놓으면 화상입을수 있으니 이점만 주의해주세요 !