무릎에서. 소리 나는건. 왜일까요???
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나는 것은 비교적 흔한 증상이며, 통증이나 붓기가 없다면 큰 이상이 아닌 경우가 많습니다.관절이 움직일때 힘줄이나 인대가 지나가면서 소리가 나거나 관절안의 기포가 터지면서 소리가 날수 있습니다. 다만 나이가 들면서 연골이 조금씩 닳아 소리가 나는 경우도 있습니다. 체중이 증가하면 무릎에 부담이 커질수 있으므로 적정 체중을 유지하는것이 도움이 됩니다. 만약 통증, 붓기, 관절 걸리는 느낌이 함께 나타난다면 정형외과 진료를 받아보는걸 추천드립니다.
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등산후 무릎 통증 만성이 되지 않으려면?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육통이 아니라 연골, 반월상연골판, 인대 등의 손상여부를 확인해보는것이 좋습니다. 무릎이 잘 펴지지 않는 증상이 있다면 정혀외과에서 검사를 통해 정확한 진단을 받는걸 권합니다. 원인에 따라 물리치료, 운동치료, 도수치료, 재활운동 등 이 도움이될수 있으며 무리한 등산이나 계단 운동은 당분간 피하는것이 좋습니다. 평소 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 무릎 부담을 줄이는데 도움이 됩니다. 통증이 오래 지속되거나 붓기, 잠김 증상이 있다면 치료를미루지 말고 전문의 진료를 다시 받아보시길 권합니다!
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Iselin disease (아이슬린병 또는 이젤린병) 추가 검사먼가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아이슬린병은 성장기 아이에게 흔한 질환으로 대부분은 추가 검사없이 증상과 진찰, X-ray만으로 진단합니다. 처음 3주후에도 아프면 다시오라고 한것은 추가검사하기보다 회복경과를 확인하고 다른 질환가능성이 있는지 살펴보기 위한 경우가 많습니다. 보호구는 걷거나 일상생활에서 통증이 없어질때까지 착용하는것이 일반적이며 이후에는 의사와 상의하여 서서히 벗은것이 좋습니다. 눌렀을때 약간의 통증만 남은 경우에는 회복과정일수 있지만 통증이 오래지속되면 담당의사에게 진료를 다시 보는걸 추천드립니다!
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발목에 물은 왜 차는 거에요? 아니 근데 주사는 왜.. 😱
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목에 물이 찬다는건 관절에 염증이 생겨 관절액이 평소보다 많이고인상태를 말하며 주로 발목을 삐엇거나, 무리한사용 등으로 발생합니다.주사는 염증과 통증을 줄여 회복을 돕기 위한 치료인 경우가 많습니다. 대부분 짧은 시간내에 끝나니 너무 걱정마시고 치료받으세요~! 치료후에는 발목을 무리하지말고 충분히 쉬어주는게 중요합니다!
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허리가 안좋아서 정형외과를 몇번 갔는데요 ?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정형외과 진료비는 물리치료의 종류, 시행한 검사, 주사치료 여부, 약처방 그리고 건강보험 적용범위에 따라 달라질수 있습니다. 초진인지 재진인지에 따라서도 본인부담금이 달라질수 있숩니다. 정확한 이유는 병원에서 발급받은 영수증을 확인하거나 원무과에 문의하면 자세히 설명받을수 있습니다!
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운동선수들이 테이핑 붙이고 경기 하는 걸 봤는데 마사지 하고 테이핑 붙이면 근육이 뭉치는 걸 예방할 수 있나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.관절과 근육을 안정적으로 지지하고, 움직임을 보조해 부상을 예방하거나 통증을 줄이기위한 목적으로 사용됩니다. 마사지후 테이핑을 하면 근육이 과도하게 긴장하는것을 어느정도 줄이고 움직임을 보조하는데 도움될수 있습니다. 또한 혈액순환과 림프순환을 촉진해 붓기완화에 도움되는 경우도 있습니다. 증상에 맞는 방법으로 붙여야 효과가 있으므로 전문가의 도움을 받는게 좋습니다!
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대상포진으로 고생 하는데 빨리 치료하고 싶어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대상포진의 초기증상은 피부발진이 생기기전부터 몸 한쪽의 통증, 화끈거림, 저림, 가려움 등이 나타나는 것이 특징입니다. 치료는 가능한 한 증상 발생후 72시간내에 항바이러스제를 복용하는것이 가장 효과적이며, 통증조절도 함께 이루어집니다.한바이러스제는 보통 7일 정도 복용하며 처방받은 기간을 모두 복용했다면 임의로 더 먹을 필요는 없지만 증상이 남아있다면 다시 진료를 받는것이 좋습니다. 후유증으로는 신경통이 가장흔하게 나타날수 있습니다. 발진이 심해지거나 통증이 계속되면 병원내원을 추천드립니다!
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어깨 인대 찢어짐 회복기간이 얼마나 될까요,?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.70대에서 수술을 받는 경우에는 회복에는 보통 3-6개월 정도 걸리며 완전히 회복되기까지는 6개월 이상이 걸릴수 있습니다. 수술후에는 일정기간 보조기를 착용하고 재활치료를 꾸준히 받아야하므로 초기에는 팔 사용 제한이 있습니다. 머리감기, 샤워, 옷갈아입기 같은 일상동작은 처음 몇주간은 하기어려워 가족들의 도움이 필요한 경우가 많습니다. 정확한 회복기간은 인대손상과 건강상태에 따라 달라지므로 담당의사와 충분히 상담하는것이 좋습니다!
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엘보 질환 치료중 치료 경과 확인에 대한 질문
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.2년간 통증범위가 줄어든것은 긍정적인 경과이나 특정부위의 간헐적인 강한통증과 작열감은 만성염증이나 신경자극이 아직 남아있음을 뜻합니다. 사진속 부위들은 삼두근 건염, 테니스엘보, 척골신경 포착 증후군이 복합적으로 작용하고 있는것 같습니다. 현재 병원의 안내대로 체외충격파치료와 스트레칭을 꾸준히 이어가시되 통증이 유발되는 자세는 피하는것이 좋습니다. 작열감이나 찌릿한 신경증상이 지속적으로 악화될경우에는 신경압박 정도를 재평가해야하므로 반드시 주치의와 상의하여 치료방향을 조절하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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졸리테스트(근무력증검사)후 약 복용과 물리치료
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일반적으로 졸리테스트 후에는 바로 처방받는 약을 복용하고 물리치료를 받아도 되는 경우가 많습니다. 다만 검사중 진정제를 사용했거나 특별한 약물을 사용했거나 의료진이 별도 주의사항을 안내했다면 그 지시를 일단 따라야합니다. 일반적으로 별도의 시간간격을 둘 필요는 없지만 검사 후 어지럼증이나 몸상태가 좋지않으면 충분히 쉬었다가 치료받는것이 좋습니다!
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