답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순히 어머님 체질이라서 그렇다고만 설명하기에는 조금 조심스러운 부분이 있어요.. 재수술 자체가 아주 드문일은 아니지만, 감염,인공관절의 위치나 불안정성,마모,이완 등 여러원이이 있을수 있어요. 가능하면 CT와 엑스레이, 수술기록지를 가지고 무릎 인공관절 재수술을 많이 보는 정형외과 전문의에게 2차 소견을 받아보는걸 추천드려요. 1600만원에 재수술400만원까지 들어간 상황이라면 추가 시술 전에 정확한 원인과 왜 수술이 필요한지 충분히 설명받으시는게 맞습니다. 시술하면 좋아질 가능성은 있는지, 합병증 가능성은 없는지, 꼭 정확하게 잘 물어보는걸 추천드려요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.6개월이나 치료받았는데 효과가 없었다니 많이 답답하셨겠어요..! TFCC부분파열은 손목을 비틀거나 짚는 동작에서 자극이많이 되기때문에 지금은 무리한 스트레칭이나 강화운동보다는 통증없는 범위내에서 가볍게 움직이는게 좋습니다! 두달정도 병원을 쉬셨다면 손목 전문 정형외과에서 현재 상태를 다시 한번 확인해보는것도 좋을것 같아요. 피부가려움이나 음식에 대한 알레르기증상은 손목과 별개로 보는게 맞는거 같고, 혈액검사에서 염증수치가 정상이여도 알레르기나 두드러기가 생길수 있다고 하더라구요!  견과류를 먹은뒤 증상이 나타난적이 있다면 해당음식은 되도록피하고 알레르기 진료를 받아보는게 좋을것 같아요! 빠른 회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.전화로 가능하다고 했다면 방문하셔도 됩니다. 상처길이 맞는 큰사이즈의 드레싱제품도 있어요! 다만 상처 상태와 진물양에 따라 적절한 제품과 크기를 의료진이 판단하는게 좋습니다.개복수술후 상처가 두군데고 위쪽 10cm/  아래쪽 15cm 라고 말씀하시고, 현재 사용중인 메피렉스 보더 포스트오피를 가져가서 보여주셔도 좋아요. 수술한 병원에서 따로 받은 드레싱지침이 있다면 꼭 함께 말씀해주세요! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎뒤쪽이 당기고 아픈데는 여러가지 원인이 있을수 있어요.허벅지나 종아리 근육이 뭉쳤거나 무릎을 많이사용한 경우에도 잡히는 부위가 뻐근하게 아플수 있습니다. 무릎연골이나 인대에 문제가 있을때도 무릎뒤쪽으로 통증이 느껴지는 경우도 있어요! 일단 며칠은 무릎을 깊게 굽히는 자세나 무리한 운동은 피해주면서 쉬어주세요. 그래도 계속 통증이 지속되거나 걷기힘들정도로 아프다면 정형외과에서 확인한번 받아보는걸 추천드려요. 빠른회복하길 바랍니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.테니스엘보나 골퍼엘보처럼 오래된 통증에는 보통 온찜질을 추천드려요. 혈액순환을 도와 근육과 힘줄을 이완시키는데 도움됩니다. 반대로 운동이나 사용후 통증이 확올라오거나 열감이나 붓기가 있다면 냉찜질이 적합합니다! 찜질은 한번할때 20분정도로 하고 수건을 한겹대고 해주세요. 저림이 반복된다면 신경이 자극받는경우도 있어서 확인이 필요해요. 계속되거나 점점 심해지면 진료보는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.변경 후에는 주 2회로 제한되어서 이번주 월요일에 한번 받으셨다면 1회더 치료받을수 있습니다. 횟수산정은 월요일부터 일요일까지를 기준으로 계산하는것이 일반적이에요! 연간 받을수 있는 횟수는 15회입니다. 의시소견하에 최대 24화까지 받을수 있어요.  

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.운동하고 다음날 더 아픈건 생각보다 흔한일이에요.오랜만에 운동하면 평소보다 근육에 큰 자극이 가해지면서 미세한 손상이 생기고 회복하는 과정에서 통증이 나타납니다! 그래서 운동직후보다는 24-72시간 지나서 근육통이 더 심하게 느껴질수 있어요. 보통 며칠지나면서 자연스럽게 좋아지고 근육통도 점점 덜해집니다. 처음부터 욕심내서 세게하기보다는 조금씩 강도를 올려주는게 좋아요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎을 잡아주는 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하는것이 중요해요. 집에서는 무리없는 범위내에서 1.스쿼트 :의자에 얕게 앉은 느낌으로 10회 2세트 2. 브릿지운동: 누워서 무릎을 세운뒤 엉덩이 들어올리기 3. 카프레이즈: 의자를 잡고 까치발 올리기 4. 운동후에는 허벅지 앞쪽과 뒤쪽, 종아리 스트레칭을 가볍게 해주세요! 매일 세게하기보다 주 2-3회정도 꾸준히하면서 익숙해지면 횟수나 강도를 조금씩 늘려주는걸 추천드려요! 너무 깊게 앉는 스쿼트, 갑자기 강도를 늘리거나, 운동후 통증이 생기면 바로 중단해주세요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리스트레칭을 꾸준히 하는건 허리뻣뻣함과 움직임을 개선하는데 도움될수 있어요. 평소 오래 앉아있는 시간을 줄이고, 하리와 복부,엉덩이 근육을 강화하는 운동을 함께하면 더 좋습니다.아침이나 다시전 10분정도 가볍게 하는건 괜찮아요.누워서 무릎당기기, 누워서 무릎 좌우로 넘기기, 골반기울이기 처럼 통증없는 범위에서 천천히 해주세요! 스트레칭은 반동없이 한동작을 20초정도 유지해주세요. 가능하면 오래 앉아있지말고 30-40분마다 일어나 잠깐 걷거나 움직여주세요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.족저근막염 가능성이 있지만 다른원인도 있어서 정확한 진단이 필요해요.족저근막염은 발바닥 근막에 반복적으로 부담이 쌓이면서 생기는 경우가 많고, 오래 걷거나 서있기, 달리기, 발에 맞지 않은 신발, 종아리 근육이 뻣뻣한 경우 등 에서 악화될수 있습니다. 한번 좋아졌더라도 원인이 계속되면 재발할수 있어요! 오래걷기와 달리기를 줄이고, 종아리와 발바닥 스트레칭을 꾸준히 해주세요. 수건을 발앞쪽에걸고 몸쪽으로 당기는 스트레칭이나 테니스공이나 물병으로 발바닥을 부드럽게 굴리는 방법도 도움될수 있어요! 빠른쾌유를 빕니다.