답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.몸의 균형을 맞추기위해 오른쪽 어깨와 목 주변 근육이 더 많이 긴장하게 되어 통증이 생길수 있습니다. 또한 어깨통증이나 쇄골통증이 꼭 척추때문만은 아니고 어깨관절, 회전근개, 목디스크 등의 문제와 관련될수도 있습니다. 정확한 원인을 확인하려면 정형외과에서 진료를 받는걸 추천드립니다! 도수치료는 근육 긴장완화와 자세교정에 도움이 될수 있지만 검사없이 무조건 받는건 권해드리지 않습니다! 척추측만증 수술은 변형이 매우 심할때만 수술하며 비용은 수백만원에서 수천만원까지 차이가 날수있으므로 먼저 전문의 진료를 받아보는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.찜질방에서 땀을 오래빼는건 좋은건 아닙니다. 땀을 많이 흘리면 체중이 일시적으로 줄어든 것처럼 보이지만 대부분 수분 손실입니다. 오히려 장시간 고온에 있으면 탈수나 어지럼증, 혈압저하가 생길수 있습니다. 보통은 10-20분정도 이용하고 충분히 쉬고, 물을 마시고 다시 들어가는 방식이 더 안전합니다. 무리하게 오래 버티기보다 몸상태를 보면서 여러번 나누어 이용하는것을 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로 확답할수는 없지만 전형적인 무지외반증보다는 엄지발가락 끝마디가 안쪽으로 약간 휘어있는 형태에 가까워보입니다. 어릴때부터 꽉 맞는 신발을 신은것이 영향을 줬을 가능성은 있습니다. 교정기나 발가락 벌리개는 통증완화에는 도움줄수있지만 휘어진뼈를 완전히 펴주진 못합니다. 안쪽 발톱통증은 내성발톱 때문일수도 있습니다. 통증이 지속된다면 정형외과에서 X-ray 검사를 받아보는걸 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.4주가 지났는데도 통증이 남아있다면 아직 인대가 완전히 회복되지 않았거나 주변 조직에 염증이 남아있을 가능성이 있습니다 복사뼈 주변 통증은 인대 손상과 관련된 경우가 많지만 힘줄이나 관절막 등의 문제로도 발생할수 있어 통증부위만으로 원인을 단정하기는 어렵습니다. 엑스레이에서 뼈에 이상이 없었다면 골절 가능성은 낮지만 미세 손상이나 연부조직 문제는 엑스레이로 확인되지 않을수 있습니다. 심하게 아프지 않고, 움직일때 통증이 없다면 급성 악화 가능성은 높지 않아보입니다. 다만 통증이 지속되고 최근 짜릿한 통증이 있었다면 다시 병원을 방문해 상태를 다시 확인받는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.전력질주 중 대퇴사두근에 짜릿한 통증이 생겼다면 근육이 늘어나거나 부분 손상되었을 가능성이 있습니다. 현재 운동할때 통증이 남아있다면 무리하게 훈현을 계속하지말고 충분히 쉬어주는것이 좋습니다. 통증이 심한 시기에는 달리기와 점프를 피학고 가벼운 걷기정도만 해보는것이 좋습니다. 통증이 사라진후 걷기-> 조깅 -> 달리기 순으로 운동강도를 천천히 높여야합니다. 통증이 계속되거나 멍, 붓기, 근력저하가 있다면 정형외과나 스포츠의학과 진료를 받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.약간의 땀으로 인해 안쪽 패드가 변색될수는 있지만 노란 액체가 보이거나 흐르는 느낌이 있었다면 단순한 땀만은 아닐 가능성도 있습니다. 특히 뒤꿈치가 계속 저리고 눌리는 느낌이 있었다면 피부가 압박을 받아물집이 생기거나 피부손상이 발생했을수 있습니다. 현재 답답함과 불편함이 지속된다면 깁스 상태와 피부상태를 점검받기 위해 병원에 다시 방문하는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.주사 치료만으로도 통증이 호전되는경우가 많지만 주사자체가 석회를 직접없애는 것은 아니며 염증과 통증을 줄이는 역할을 합니다. 석회는 시간이 지나면서 자연적으로 흡수되기도 하지만 크기가 크거나 통증이 심한 경우에는 체외충격파 치료나 물리치료를 함께 시행하면 도움이 될수있습니다. 주사치료횟수는 증상과 상태에 따라 다르지만 일반적으로 과도한 반복주사는 권장되지 않으며 담당의사가 경과를 보며 결정합니다. 재발가능성은 모든 환자에게 반복적으로 발생하는것은 아니며 어깨 사용습관과 상태에 따라 차이가있습니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술 후에는 뼈와 연부조직이 회복하는 과정에서 한동안 운동화를 신어도 통증이 남을수 있습니다. 특히 수술 후 붓기가 완전히 빠지지 않았거나 발에 체중이 실릴때 자극을 받으면 통증이 나타날수있습니다. 둘째 발가락이 엄지발가락보다 긴 경우에는 걸을때 해당부위에 압력이 더 많이 가해져 통증의 원인이 될수 있습니다. 발볼이 넓고 얖코가 여유있는 신발을 착용하고, 필요하면 깔창이나 패드사용을 고려해보시는것이 좋습니다. 수술 후 경과 기간에 따라 관리방법이 달라질수 있으므로 수술받은 병원에 현재증상을 설명하고 상담을 받아보시는것을 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 타박상보다는 신경, 힘줄,인대 등의 손상이 남아있을 가능성이 있습니다. 특히 감각이 둔한 부위와 매우 아픈부위가 함께 있는 점은 전문적인 평가가 필요한 증상입니다. 현재 상태에서 통증을 참고 제과활동이나 타악기 연주를 무리하게 계속하는것은 회복을 늦추거나 증상을 악화시킬수있습니다. 지금은 꿈을 포기해야하는것이 아니라 손목상태를 최대한 회복시키는것이 우선이며 많은분들이 치료와 재활후에 원하는 활동으로 복귀하기도 합니다. 복용중인 심장약이 있으므로 새로운 약이나 치료를 시작하기전에는 반드시 담당의사에게 현재 복용약물을 함께알려 상담받으시길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.푹신한 베개를 사용한다고 해서 반드시 목디스크가 생기는 것은 아니지만 너무 높거나 너무 푹꺼지는 베개는 목에 부담을 줄수있습니다. 자고 일어났을때 목이 경직되고 고개를 뒤로 젖힐때 아프다면 베개 높이나 수면자세가 영향을 주고있을 가능성이 있습니다. 또한 공부를 오래 하면서 고개를 숙이는 자세가 많다면 목근육이 긴장되어 통증이 생기 생길수 있습니다. 솜베개 자체가 나쁜것은 아니지만 머리가 지나치게 깊게 파묻히거나 제대로 받쳐주지 못하면 불편감이 생기룻 있습니다. 목통증이 계속되거나 팔저림, 두통까지 동반된다면 진료를 받아보는걸 권합니다!