답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒷 목 통증으로 불편이 있으시군요.장거리 운전, 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되었거나 염좌, 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.평소 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과에서 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.체외충격파 치료는 비급여항목이며 병원마다 책정되어 있는 금액이 다를 수도 있습니다.가입하신 실비보험 약관에 따라 실손청구 여부는 달라 질 수 있을 것입니다.정확한 것은 가입하신 보험회사에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세로 주무시며 목과 어깨 주변 근육의 경련으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 통증이 있는 부위쪽으로 테이핑을 해주시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 지속적인 관리를 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 신전 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.검색엔진에서 반여동 정형외과라고 검색하시면 해당 병원들이 검색되어 질 것이며 후기나 추천 글들을 참고하시면 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 장요근의 과긴장이나 장요근 건염, 고관절 충돌증후군 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.고관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 구너해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뇌손상으로 인한 편마비로 불편이 있으시군요.뇌손상 부위나 크기에 따라 회복은 달라 질 수 있으며 30년이 지나셨다면 손상측(환측)의 기능이 급격하게 좋아지기는 어렵겠지만 못쓴다고 포기해 버린다면 기능이 퇴행 할 수 있기 때문에 지속적인 재활을 통하여 기능을 유지시켜 주시고 움직이지 못하는 환측을 계속 발달시키려 하시기보다는 움직일 수 있는 편측을 더 강화시켜 환측을 보완해 나가시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.운동 시 잘 못된 자세나 무리한 강도나 무거운 저항운동으로 인한 상완이두건염이나 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.먼저 어깨 주변 염증 완화와 손상 회복을 위한 치료를 받으시고 회복 후에는 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 어깨 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 손상을 에방하는데 도움 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동을 하지 않으셨다면 좋지 않은 자세나 습관 인한 근육의 과간징이나 장시간 앉아 있는 등 좋지 않은 자세로 인한 엉덩이 근육의 약화로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.생리통으로 인한 허리 통증으로 불편이 있으시군요.복부에 온찜질을 해주시거나 무리하지 않는 범위에서 가벼운 걷기 등 유산소 운동, 스트레칭 운동을 해주시는 것이 통증 완화에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.건초염으로 불편이 있으시군요.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.초기 염증에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 파스를 사용하신다면 쿨파스를 사용해주시고 통증이 줄어 들었거나 만성 염증에는 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 파스를 사용하신다면 핫파스를 사용해주시는 것이 좋습니다.