답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 발등 저림 증상으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추 질환으로 인한 신경 압박이나 하지혈액순환의 문제나 말초신경병증으로 인하여 발등 저림 등 감각 이상이 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.심한 통증이나 관절 움직임의 제한, 발에 힘빠짐 등 증상이 있으시다면 발목 골절을 의심해 볼 수도 있으며 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.냉찜질을 해주시고 발을 심장 보다 높이 두시는 것이 좋으며 정형외과에서 x-ray나 CT 등 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등에 발생한 혹으로 걱정이 있으시군요.사진으로 보아서는 결절종을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 발생하거나 크기가 커진다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.퇴행성관절염은는외상이나 지속적인 부하,과한 사용으로 발생하는 퇴행성이기는 하지만 나이가 든다고하여 필연적으로 발생하는 것은 아니며 규칙적인 운동이나 체중관리 등 관리를 해나가시는 것이 퇴행성관절염을 예방하는데 도웅이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절로 인하여 발가락 주변에 혈액순환을 저해하여 발의 색깔변화나 붓기가 발생하는 것으로 보입니다.발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시고 발을 심장보다 높이 두시는 것을 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지시다면 당뇨 관련하여 치료를 받으시는 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락이 굽혀져 있어 걱정이 많으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없지만 발가락이 굽혀져 있으시다면 체중 부하 시 발가락에 지속적으로 부하나 압박을 가하여 발에 피로가 쉽게 쌓이거나 내성발톱, 통증을 유발할 수도 있을 것입니다.발에 맞는 사이즈에 신발을 착용해주시고 발가락을 펴 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이나 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주상골 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되고 주변 조직의 손상이 아직 완전히 회복 되지 않아 무리한 움직임이나 부하 시 통증이 발생하는 것으로 보입니다.손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으며 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는 자세는 골반틀어짐이나 자세 불균형으로 인하여 척추변형을 유발할 수도 있으며 무를 관절에 무리한 부하를 주게 되고 하지 혈액순환을 방해 할 수가 있기 때문에 바른 자세로 앉아 주시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목과 거북목의 차이가 궁금하시군요.경추는 C자 곡선을 유지하고 있어야 하지만 일자목은 경추 C자 곡선이 소실되며 일자 모양으로 되어 있으며 거북목은 경추 C자 곡선이 전만이 소실되어 고개가 앞으로 빠진 상태로 역C자 곡선을 가지게 됩니다.장시간 앉아 있게 되면 목에 부하를 주게 되어 목과 어깨에 통증을 유발하며 경추 변형을 유발할 수 있기 때문에 앉아 있을 때에는 바른 자세를 유지하고 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날개뼈와 척추 사이 근육에 통증으로 불편이 있으시군요좋지 않은 자세나 습관, 과한 사용으로 인한 능형근이나 승모근의 과긴장을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질이나 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형이과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.