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골절 부위에 깁스를 한 상태인데 일상생활 중 어떤 동작이나 활동을 피해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 불편이 있으시군요.깁스를 하셨다면 골절 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손상 정도나 부위에 따라 회복기간은 달라 질 수 있지만 6주-8주 정도 회복기간이 필요할 것입니다.재활운동은 골절이 유합되고 깁스를 제거하고 나서부터 관절가동범위 증가 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 강도를 높여 가며 재활 운동을 실시하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.12
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런닝머신 오래뛰다가 발목 땡김증상 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.걷거나 움직일때 통증이 없으시다면 무리한 활동으로 인한 근육통을 의심해 볼 수 있겠습니다.근육통이 있으시다면 2-3일 정도 지나면 자연회복하실 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.12
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골절수술후 금속 핀을 박았는데 나중에 꼭 제거 해야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절 수술 후 고정핀을 제거해야 할 시점이 많이 지났거나 나이, 골절 부위의 상태에 따라 제거하지 않을 수도 있지만 고정핀 부위에 통증이 있거나 관절 운동의 제한이 있는 경우, 고정핀으로 인한 염증이나 통증이 유발되는 경우 등의 증상이 있으시다면 제거해셔야 하며 보통은 제거하시는 것이 더 나을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.12
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재활운동을 언제 어떤 방식으로 시작해야 회벅에 좋을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되었다면 온찜질이나 온욕을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 골절 부위 주변의 관절 움직임 범위를 증가 시켜나가시는 운동과 안정성 강화와 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려 가며 근육 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.12
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어깨를 올리면 소리도 나고 철봉에 매달리기 버티면 왼쪽 어깨에 통증이 매달릴수록 증가합니다 왜이럴까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군,어깨 관절의 불안정성, 어깨 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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손바닥에 이상한 뼈같은게 만져져요ㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥에 만져지는 딱딱한 것 때문에 걱정이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 지방종이나 결절종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 검사를 받아보시는 정확한 원인을 찾을 수가 있을 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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거북목을 치료하기 위해서 어떤 방법이 좋은가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목이 있으시다면 치료도 좋지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 중요하며 도수치료를 통하여 자세를 교정해 나가시는 것이 더 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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왼손 네번째 손가락이 꺾일때 통증이 상당한데 이를 완화할수 있는 재활법이 있을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 왼손 네번째 손가락 손상으로 불편이 있으시군요.손가락이 꺾이면서 주변 인대 손상이 발생한 것으로 보입니다.통증이 있으시다면 손상 부위가 완전하게 회복되신것 같지는 않으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 인대 손상의 경우 회복이 되신다고 하여도 주변 근육이나 인대가 약해져 있기 때문에 안정성이 떨어지며 재 손상을 입을 수가 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 평소에 규칙적인 운동을 통하여 근력을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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왼쪽 발등 중족골쪽 통증 아파죽겠어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 발등 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 발 주변 근육이나 인대, 힘줄 등이 손상된 것으로 보입니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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오른쪽 갈비뼈가 아픈데 단순 근육통으로 이러기도 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 외상으로 인한 타박상이나 골절, 늑골염, 단순 근육통으로 인하여 통증이 있을 수도 있으며 내장기관의 문제로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.갈비뼈에 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 내과에서 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.11
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