답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가방을 앞으로 메는 것은 무게 중심이 앞으로 쏠리며 어깨와 목에 부담을 줄 수 있으며 뒤로 메는 것이 등과 허리로 부하를 분산 시켜 줄 것 이며 가방을 너무 무겁게 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋습니다.운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견의 경우 정확한 원인은 알 수 없지만 운동부족이나 좋지 않은 자세나 습관, 노화로 인한 퇴행성 등으로 발생할 수도 있을 것입니다.오십견 발생 시 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 방치 시에는 회복기간이 길어지거나 일상생활에 지장을 줄 만큼 증상이 악화될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기 등 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 담당의사선생님의 지도하에 규체계적인 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.퇴행성관절염으로 불편이 있으시군요.퇴행성관절염 주사와 골다공증 주사는 다르며 손상 정도나 기저질환 등 상황에 따라 시술 받을 수 있는 주사 종류도 달라 질 수 있을 것입니다.정형외과에서 의사선생님과 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 발 뒤꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동을 하신다면 발 뒤꿈치에 부하를 주지 않는 범위에서 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용만으로는 해답을 찾기는 어려워 보입니다.해당 부위를 사진으로 보여 주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동 등으로 인한 장요근 등 근육의 과긴장이나 요추 염좌 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 통증으로 불편이 있으시다면 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 수중 걷기나 무릎에 부하를 적게 주는 앉은 상태나 누운 상태에서 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.노스판 패치는 피부를 통하여 전신으로 흡수가 되기 때문에 반드시 통증 부위에 붙이지 않아도 됩니다.등이나 가슴, 팔 부위 등 땀이 많이 없고 털이 적은 부위에 붙여 주시면 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.