답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 사용으로 인한 무릎 주변 근육이나 인대, 힘줄이 과긴장되어 있거나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 과한 사용 등으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 급성염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 자주 허리를 앞으로 숙여주시거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 통증을 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시고 양방이나 한방에서 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 인한 무릎과 발목 통증으로 불편이 있으시군요.차량과 부딪히며 무릎과 발목 주변 조직 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 CT나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.흉골 부위 통증으로 불편이 있으시군요.파스를 붙여도 크게 문제가 될 것은 없지만 심전도 검사 결과 문제가 없다면 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 늑연골염 등을 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 주변 근육이나 인대, 힘줄, 반월상연골판 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.염증 초기에는 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 것이 좋으며 그 후 통증이 줄어 드시다면 온찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 운동이나 활동으로 인하여 무릎 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 발가락이나 발목 허리 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 소건막류나 지속적인 압박이나 자극으로 인하여 새끼발가락 통증이 발생할 수도 있으며 이로 인한 자세불균형이나 근육불균형 등으로 인하여 발목과 허리에 부하가 더 많이 주어 지며 발목과 허리 통증이 함께 발생할 수도 있습니다.통증 부위에 온찜질을 해주시고 발 사이즈보다 작은 신발이나 높은 굽의 불편한 신발은 신지 마시고 발에 충격을 흡수해주며 발 사이즈 맞고 발볼이 넓은 편안한 신발을 착용해 주시는 것이 좋으며 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으시다면 정형외과에서 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.미화업무를 신청하려 하시는 군요.업무조건이나 임금 등은 각 건물마다 다를 수 있기 때문에 해당 건물 관리자에게 자세히 여쭤보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.원하시는 업무 하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 사용이나 무리한 운동으로 인하여 손목이나 손가락 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것ㅎ입니다.초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손상이 회복 된 후에는 갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 하시지 마시고 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목과 손가락 주변 근육을 강화시켜주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.기상 후 팔 저림으로 불편이 있으시군요.주무실 때 옆으로 주무시는 등 좋지 않은 자세로 인하여 팔과 어깨를 지속적으로 압박을 가하였거나 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.주무실 때 어깨나 팔을 압박하지 않도록 바른 자세로 주무시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 순환기내과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.