의료상담
아직도호의적인레서판다
다리 근육통의 원인은 어떤 것이 있나요?
성별
여성
나이대
10대
안녕하세요 발등 중간 부분부터 정강이 절반 정도까지 쭉 근육통이 있습니다 이유가 궁금합니다 새벽에 신경쓰일 정도로 욱신거려서 깼습니다 많이 걷지도 않았고 특별히 무리갈만한 행동을 하지 않았는데 많이 욱신거립니다 수면 중은 아닐 때지만 평소에도 종종 무리하지 않아도 다리 근육통이나 팔 근육통이 와서 꽤 욱신거립니다 19살이므로 성장통도 아닐 것 같은데 이유가 무엇일까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관 등 반복되는 과한 사용이라 갑작스러운 무리한 활동으로 근피로가 쌓였거나 전해질 불균형. 혈액순환의 문제 등으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
주무시기 전에 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시고 다리를 심장보다 높이 두고 주무시거나 적절한 높이의 무릎베게를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리근육통이 자주생긴다면 근육의 과사용으로인해서 생기거나 신경자극이나 염증때문에 나타나는 경우도있는데요
평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 가장좋고 폼롤러를 이용해 몸의 전체적인 근육들을 풀어주고 이완시키는것이 도움이될수있습니다
그래도 불편감이 호전되지않는다면 감각이상이나 내분비계질환일수있으니 병원에서 제대로된 검사와치료를받아보는것이 가장좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발등에서 정강이의 욱신거림은 전경골근 발등 힘줄의 과사용과 보행 발목 정렬 문제 신경 자극 등으로 생길 수 있고 특별히 운동하지 않았어도 발생할 수 있어요
무리하지 않아도 팔 다리 근육통이 반복되고 밤에 깰 정도라면 단순 성장통으로만 보기는 어려워 영양 수면 활동량 뿐 아니라 빈혈 비타민 철분 부족 등도 확인할 필요가 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발등 중간 부분부터 정강이 절반정도 까지 쭉 근육통이 있으며 새벽에 신경쓰일 정도로 욱신거려서 잠을 깰 정도이고 많이 걷지도 않았고 특별히 무리갈 행동을 하지 않았는데도 욱신거리고 하신다면 이는 단순한 근육통으로 보기는 어려우며 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
근육이나 힘줄의 과사용으로 인한 통증일 수 있으며 최근 평소와 다른 활동이나 오래 서 있거나 걷는 일이 있었다면 가능성이 높습니다. 또는 정강이 근육의 염증 또는 긴장으로 인한 통증일 수 있으며 발등에서 정강이 까지 이어지는 통증이 나타날 수 있습니다. 혹은 허리나 종아리 신경이 자극이 되면서 다리 앞쪽으로 통증이 퍼질 수도 있고 또는 갑상선 질환이나 류마티스질환 섬유근통과 같은 전신 질환으로 인한 근육통일 가능성도 존재합니다.
특히 특별히 무리하지 않았는데도 근육통이 반복되고 통증 때문에 잠을 깰 정도고 팔과 다리 여러 부위에 번갈아 통증이 발생하고 2주 이상 통증이 지속된다면 반드시 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
일단 집에서는 가벼운 스트레칭 및 따듯한 온찜질 그리고 충분한 수분 섭취 및 충분한 휴식을 취해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
특별히 많이걷거나 무리한 운동을 하지 않았는데도 다리와 팔에 근육통이 반복된다면 단순 근육통만은 아닐수 있습니다.
근육피로, 혈액순환저하, 잘못된자세나 신경자극 등 여러원인이 영향을 줄수 있습니다. 특히 새벽에 잠을 깰정도로 육신저리는 통증이 계속된다면 한번쯤은 진료를 받아 원인을 확인해 보는것이 좋습니다. 아직 19세라고해서 모두 성장통으로 보기엔 어렵기때문에 증상이 계속된다면 확인을 받아보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
해당 근육에 발생하는 지연성 근육통에 의해 발생힌 ㄴ경우가 가장 흔할 수 있고, 근골격계 질환이나 경현등 여러 영향을 받을 수 있지만 증상 만으로는 원인을 특정할 수 없는데요, 증상이 지속되거나 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
특별히 무리하지 않았는데도 발등부터 정강이까지 욱신거린다면 근육.힘줄의 염증, 정강이뼈 주변 염증, 신경 자극이나 전해질 부족 등이 원인일 수 있습니다. 평소에도 팔.다리 근육통이 반복된다면 단순 근육통 외에 빈혈, 비타민 D 부족, 갑상선 질환 등도 확인해 볼 필요가 있습니다. 우선 충분한 휴식과 스트레칭, 수분 섭취를 해보시고 증상이 반복되면 정형외과 또는 내과에서 진료와 필요한 혈액검사를 받아보세요. 붓기.열감이 심하거나, 걷기 어려울 정도의 통증, 다리 저림이나 근력 저하가 동반되면 빠른 진료를 권합니다. 빠른 회복을 바랍니다!!