답변 내역
- 발목을 접질렀는데 어떤지 알려주세요!안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 인한 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 발목 인대 손상을 의심해 볼 수 있으며 심한 통증, 발목관절 움직임의 제한, 감각이상, 근력저하 등의 증상이 있다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두시는 것이 붓기를 줄여주는데 도움을 줄 수 있으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손상 정도와 골절 여부를 확인하시고 빠른 회복하시길 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3100
- 정강이에 살짝 멍과 부어오름이 있는데 아프진 않아요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 부분의 멍과 부어오름으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 손상이 아니라면 하지정맥류 등 하지 혈액순환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3100
- 자고 일어나면 허리통증이 있는데 원인이 뭔가요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.장시간 누워 있게 되면 허리에 부하를 주어 통증이 발생할 수도 있으며 자세 불균형으로 인하여 허리주변 근육이 약해져 허리에 부하를 통증이 발생하는 것으로 보입니다.통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동이 허리주변 근육을 강화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3100
- 일주일 전에 정강이(?) 위쪽 모서리에 박았는데 아직도 아파요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로불편이 있으시군요.정강이 부위에 충격을 가하여 근육이나 주변 조직의 손상으로 통증이 발생한 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 통증 부위에 충격을 가하거나 만지지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 발바닥 작은유리조각박혀서 빼는중 뚝하고 끊어 졌어요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥에 유리조각이 박혀 걱정이 되시는 군요.미세한 유리조각의 경우 통증이나 불편이 없으시다면 피부 각질화 과정에서 저절로 제거가 될 것이며 제거를 하기 위해 스스로 상처를 내다 감염이 될 수도 있기 때문에 걱정이 되신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 허리디스크에 가능한 엉덩이 운동이 있나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 장시간 앉아있거나 한 동작으로 서 있는 등 허리에 부하를 주는 동작이나 움직임, 허리를 앞으로 숙이는 동작의 움직임은 하지 않는 것이 좋습니다.허리디스크로 인하여 염증이 발생하여 통증이 있으시다면 마사지나 스트레칭 운동이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 염증이 줄어 드셨거나 만성적인 질환으로 통증이 있으시다면 허리를 앞으로 굽히는 동작의 운동이나 활동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동이나 빠른 걷기 운동이나 수중 걷기 운동 등을 해주시는 것이 허리 디스크에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.305.01명 평가10
- 지식 레벨업100
- 고관절 통증이 생기는 원인을 알고싶어요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동이나 스트레칭, 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬는 습관 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인한 인대나 근육의 손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.무리한 스트레칭이나 운동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 적절한 운동을 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시고 다리를 꼬거나 한쪽으로 체중을 지지하고 있는 습관은 자제해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 손가락 마디 부분 스치면 아픔....안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손목터널증후군 등 손목의 질환이나 류마티스관절염, 말초신경의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 시멘트 허리 시술은 골절에만 효과 있나요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.시멘트 삽입 치료는 척추뼈의 압박 골절로 인하여 주저 앉은 척추뼈의 공간 만큼을 메워 주는 시술입니다.영구적인 시술 방법으로 제거는 어려울 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 엄지 손가락이 아픈데 염증이 있다는데 안쓰면 괜찮대요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.염증이 발생하셨다면 냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 처방받은 약물을 섭취하신다면 빠른 회복하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.3000