의료상담
아침에는 그래도움직일수있었는데 시간지날수록 왼쪽 어깨가 너무아파요
성별
여성
나이대
50대
어제 전복 한사십분정도 서서 닦고나서 어깨가 약간불편한정도여서 스트레칭하고 자고일어났는데 어깨앞쪽이 움직일때마다 통증 그래도 동작은했는데. 소염제바르고나서는 시간점점지날수록 움직이지못하겠어요. 묵직한통증이 계속 누워있는데 옆으로 누울려고 움직일때도 묵직한 욱신한 토증이 있어서 내리지도 올리지도 옆으로 하지도못하겠어요. 왜그럴까요. 찜질을한다면 어떤찜질을해야하는지 알려주세요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
갑작스러운 무리한 활동으로 인하여 어깨 주변 근육의 피로로 인한 근육통이나 주변 조직의 손상으로 인한 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
근육통의 경우 3-4일 지나면 서서히 회복하실 것이며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
전복을 오래 손질하며 팔을 앞으로 든 자세 때문에 회전근개나 어깨 힘줄 염증 또 근육 손상이 생겼을 가능성이 있습니다 움직이기 어려울 정도의 급성 통증이면 48시간은 냉찜질을 하고 무리한 스트레칭은 피하세요 통증이 심하거나 팔을 거의 못들면 정형외과 진료를 빨리받는 것을 권장합니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
갑자기 어깨통증이 심해서 팔을 움직이기 힘들정도라면 많이 당화스럽고 불편할것같아요. 오래서서 작업한뒤 생겼고 시간이 지날수록 심해졌다면 어깨힘줄이나 주변 근육에 염증이 생기거나 무리가 간 상태일 가능성이 있습니다. 처음에는 뻐근한 정도였다가 통증이 심해지는 경우도 있어 당분간은 무리한 움직임은 피하는것이 좋습니다. 지금처럼 통증이 심한시기에는 냉찜질이 도움될수 있고, 며칠지나 근육이 뭉친느낌이 남는다면 온찜질을 고려할수 있습니다. 팔을 못움직일정도로 통증이 계속되거나 밤에도 아파서 잠을 설친다면 단순 근육통이 아닐수 있어서 정형외과에서 진료보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
40분 정도 같은 자세로 전북을 손질하면서 어깨 힘줄이나 근육에 염증이 생겼거나 근육이 심하게 긴장했을 가능성이 있습니다 지금처럼 팔을 거의 움직일 수 없고 누워서도 욱신거린다면 “오늘은 온찜질보다 냉찜질(15~20분씩, 하루 3~4회)“을 먼저 하는 것이 좋습니다. 무리한 스트레칭은 당분간 피하고, 통증이 심하거나 팔을 거의 들지 못하면 빠른 시일 내 정형외과 진료를 받아 힘줄 손상 여부를 확인받으세요. 붓기, 열감이 심하거나 밤에도 잠들기 어려울 정도의 통증이 계속된다면 당일 또는 다음날 바로 진료를 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아침에는 괜찮은데 식나이 지날수록 어깨가 점점 불편하고 전복 손질을 40분 정도 서서 반복 작업한 뒤로 부터 심해졌따면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
미세한 힘줄의 손상이나 또는 염증 반응 또는 주변 조직의 부종등의 문제를 의심해볼 수 있으며, 현재 팔을 올리거나 내리기 힘들고 옆으로 눕기 힘들고 묵직하고 욱신한 통증 및 시간이 갈수록 악화가 되는 경우 어깨 주변 조직에 염증이 꽤 있는 상태일 가능성이 높습니다.
일단은 차가운 냉찜질을 하루 10~15분 2~3회 정도 해주시고 아픈 팔을 억지로 스트레칭 하시거나 강한 마사지등은 피해주시는게 좋습니다.
그렇지만 팔을 스스로 거의 못들어 올리고 밤에 통증 때문에 잠을 깨고 며칠이 지나도 호전이 안되고 힘이 빠져서 팔이 떨어지고 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감이 있거나 통증이 지속적이라면 아이스팩을 하시는 것이 좋겠고, 주변에 발생하는 손상이나 염증반응에 의한 것일 수 있지만 증상이 점차 심해지신다면 병원 진료를 받아보시고 정확한 원인확인과 전문적인 치료를 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
시간이 지날수록 어깨통증이 점점심해지는상태라면 인대나 힘줄의 파열또는 염증으로인한 증상일수있습ㄴ디ㅏ
이럴때에는 냉찜질과함께 어께 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요한데요
그래도 불편감이 호전되지않고 점점더 심해진다면 병원에서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 가장좋습니다
가까운 정형외과를 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다
보통은 체외충격파나 도수치료, 물리치료등을 통해서 호전될수있고 상황에따라 주사치료나 수술까지도 필요할수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다!