답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 허리디스크와 하지 부종으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.현 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계시기 때문에담당의사선생님께 상담을 받아보시고 용량이나 처방 받은 약을 조절하시는 것을 권해드립니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.척추관 협착증에는 한 동작으로 오래 서 있거나 허리를 뒤로 젖혀 주는 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 좋지 않으며 사진에서 보여 주는 운동은 척추관 협착증에 크게 무리가 없어 보입니다.운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 허리를 앞으로 숙여 주시는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 뼈 조각이 있다고 하여 무조건 수술을 하는 것은 아니며 뼈 조각이 작거나 통증이 없으시다면 비수술적 치료로 깁스 등 고정을 시행하여 안정을 취해주실 것이지만 증상이 심하거나 뼈조각이 큰 경우에는 수술적 치료를 고려해 볼 수도 있을 것입니다.현 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님께 문의해보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.보호대 착용 시 손상 부위에 압통이 있으시다면 사용하지 마시고 통증이 없는 범위의 적절한 사이즈나 강도의 제품을 구입하시는 것이 좋습니다.장시간 착용하시는 것은 좋지 않으며 팔꿈치에 부하를 줄 때에만 적절하게 사용해주시고 손상이 완전히 회복하실 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 전 스트레칭과 운동 후 스트레칭이 어떤게 더 중요하다기 보다는 운동 전의 스트레칭은 몸의 유연성을 증가시키고 혈액순환을 촉진시켜 체온과 근긴장도를 유지시켜 주어 부상을 예방하는데 도움을 주며 운동 후 스트레칭은 운동 중 발생한 근피로 물질을 제거하고 근 손상을 막아주는데 도움을 줍니다.운동을 하신다면 운동 전 후 스트레칭을 함께 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 질환에 따라 운동 방법은 달라질 수 있으며 척추관 협착증이 있으시다면 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 한 동작으로 너무 오래 서 있는 것도 허리에 부하를 주어 좋지 않지만 통증이 없는 범위에서 짧은 시간 일자로 서 있는 자세교정 운동은 문제가 되지 않을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 근육이나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손상이 완전히 회복되실 때까지는 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 재진료 받으시고 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 시 감각이상이 있으시다면 좋지 않은 자세나 허리디스크나 목디스크 등 경추 질환으로 신경을 자극하여 통증이 발생하는 것으로 보입니다.운동을 하시다면 통증이 없는 범위에서 바른 자세에서 천천히 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군 등 어깨 질환이나 주무실 때 어깨에 지속적으로 압박을 가한다면 주무시는 자세로 인하여 어깨에 손상을 줄 수도 있을 것입니다.운동이나 치료 방법을 찾기 위해서는 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐과 무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있습니다.정형외과에서 정확한 진단과 적절한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.