의료상담
무릎 살까짐과 멍 빨리 낫는 법 궁금해여
성별
여성
나이대
30대
딱딱한 사물에 무릎을 심하게 다쳐서
많이 까지도 주변에 멍이 들었어요
까진건 연고 바르고 밴드 붙이고 있는데
계속 욱신거리는 통증과 멍은 어떻게 빨리 없앨수있나요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무릎 타박상 후 멍과 욱신거림은 흔한 증상이며, “48시간 이내에는 냉찜질“을 15~20분씩 하루 여러 번 해주면 통증과 부종 완화에 도움이 됩니다. 48시간 이후에는 온찜질을 시작하면 멍이 흡수되는 데 도움이 될 수 있으며, 무릎은 가능한 높게 올려 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하면 진통소염제를 사용할 수 있지만, 멍이 빨리 없어지는 특별한 약은 없습니다. 걷기 힘들 정도로 아프거나 무릎이 많이 붓고, 펴거나 구부리기 어렵다면 골절이나 인대 손상 여부를 확인하기 위해 정형외과 진료를 받으세요.
빠른 회복을 빕니다!!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
멍 때문에 고생이 많으십니다.
멍은 외부에서 충격을 받아 피부 아래의 미세혈관들이 터지면서 피부 아래에 혈액이 고여서 생기는 것 입니다.
초기에는 혈액이 더 나오는 것을 방지하고 멍이 커지는 것을 막기 위해 냉찜질을 해주면 좋습니다. 부가적으로 통증이 줄어드는 효과도 있습니다.
3일째부터는 온찜질로 혈액순환을 원할하게 하여서 고인 피를 빠르게 배출시키는 것이 좋습니다.
주무실 때 다리 밑에 베개를 2개 쌓아서 심장보다 높게하면 심장쪽으로 혈액이 흘러가게 되어 조금 더 빠르게 멍을 없앨 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
상처는 지금처럼 깨끗하게 관리하고 연고와 밴드를 꾸준히 사용하는것이 좋습니다. 다친후 48시간 정도는 냉찜질을 하루 여러번 해주면 통증과 붓기를 줄이는데 도움되고, 이후에는 온찜질이 멍을 흡수하는데 도움될수 있습니다. 무릎을 쉬어주고 가능하면 다리를 심장보다 살짝 올려두는것이 회복에 도움이 됩니다. 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 옅어지는 경우가 대부분이라 너무 조급해하지 않으셔도 될것같아요. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 손상으로 불편이 있으시군요.
무릎에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 초기 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 멍과 통증을 줄이고 빨리 회복하는데 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
타박상으로 인해 발생하는 통증은 짧게는 1주이내, 길게는 2-3개월 이상 지속될 수 있는데요, 정도가 심한 타박상이라면 병원 진료를 통해서 골절이나 부상이 없는지 확인해보셔도 좋겠습니다.
무릎의 찰과상과 멍은 대부분 시간이 지나면서 호전되지만, 초기 처치를 잘하면 회복을 조금 앞당길 수 있습니다. 까진 부위는 지금처럼 생리식염수나 흐르는 물로 깨끗이 씻은 뒤 항생제 연고를 바르고 습윤밴드를 붙여 상처가 마르지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 밴드는 진물이 많거나 오염되면 교체해 주십시오.
멍과 욱신거리는 통증은 다친 후 48시간까지는 냉찜질을 한 번에 15분에서 20분씩 하루 여러 차례 시행하는 것이 도움이 됩니다. 다친 다리를 심장보다 높게 올려 쉬고, 무릎을 과도하게 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 48시간이 지난 뒤에는 온찜질로 바꾸면 혈액순환이 촉진되어 멍이 빠지는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심하면 아세트아미노펜을 우선 사용할 수 있으며, 필요 시 비스테로이드성 소염진통제도 고려할 수 있습니다. 멍은 일반적으로 2주에서 3주 정도에 걸쳐 서서히 옅어집니다.
다만 무릎이 심하게 붓거나 체중을 실을 수 없을 정도로 아프거나, 무릎을 굽히거나 펴기 어렵거나, 상처에서 고름·심한 발적·열감이 생기면 골절이나 감염 가능성을 확인하기 위해 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다.