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답변 내역

어깨 통증과 왼쪽팔이 잘 안올라갑니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 원인은 오십견, 회전근개 손상, 어깨충돌증후군 등 다양합니다.손상으로 인하여 염증이 있으시다면 스트레칭이나 마사지가 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에어깨 통증과 관절 범위의 제한이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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허리가 너무 아픈데요 그런데 허리 통증은 유전도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크 등 척추 질환은 직접적인 유전질환은 아니지만 체질, 척추구조, 뼈대 등 어느 정도 가족력은 있다고 하지만 생활습관 등 환경적이 요인이 더 크게 작용하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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등 통증이 심한데 어떻게 해야 나아질까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 있으시군요.잘못되나 자세나 과도한 운동으로 인하여 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수도 있으며 역류성 식도염 등 내과적인 문제일 수도 있을 것입니다.강한 압박의 마사지는 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 온찜질이나 온욕, 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 내과에서 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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도수치료 효과 있는 것 같나요(어깨,허리)?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료 효과에 대해 별로 만족을 보지 못하셨나보군요.도수치료에는 다양한 기법들이 있으며 질환에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다.치료를 받는다고 하여도 본인 스스로 질환을 유발하는 활동이나 잘못된 자세, 습관을 고치지 않는 다면 도수치료를 받는다고 하여도 많은 효과를 보지는 못할 것입니다.도수치료의 큰 효과를 보기 위해서는 물리치료사와 상담하여 질환을 유발하는 원인을 찾아 고쳐 나가시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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집 사우나실 목욕탕 넘어짐 보상가능한가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.집 화장실에 넘어져 부상을 입을 경우 실비 보험 청구가 가능하며 대중 목욕탕에서 넘여져 다쳤을 때 목욕탕 측에 보상을 요구할 수도 있습니다.보험관련하여서는 보험 토픽에 상해보험에 문의해 보시면 정학한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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목 어깨 통증 및 뻐근함으로 인한 두통 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 일자목에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
5.0
2명 평가
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플레이트에 깔려 발끝 골절입니다. 붓기가 오래가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 있으시다면 골절 부위에 부하를 주거나 움직임 시 회복이 잘 되지 않거나 불유합이 발생할 수 있기 때문에 깁스를 푸시지 마시고 계속 하고 있어야 합니다.골절로 인한 염증 발생과 깁스로 인하여 발에 혈액순환이 잘 되지 않아 붓기가 오래 갈 수도 있으며 집에서는 발을 심장 보다 높이 두고 있는 것이 좋으며 칼슘이나 단백질,비타민D, 마그네슘이 풍부한 음식을 골고루 섭취해 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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만성 허리통증 관리법에 대해 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세, 무거운 짐을 들거나 하는 허리에 무리한 부하를 주는 활동은 하지 않으시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 허리 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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운동을 무리하게 해서 목이아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 근육통이 발생하신 것이라면 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 염좌로 인하여 통증이 발생하시는 것이라면 냉찜질을 해주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 5일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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육아하며 목과 허리통증이 심해졌어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.육아를 하신다고 목과 어깨, 허리 통증으로 불편이 많으시군요.아기를 안을 때에는 한쪽으로만 안으려고 하지 마시고 양쪽으로 벌갈아 가며 안아 주시는 것이 좋으며 중간중간 스트레칭을 해주시고 온찜질이나 마사지를 해주시는 것이 좋으며 충분한 숙면을 취해 주시는 것이 좋기는 하지만 아기 때문에 많이 힘드실 거라 생각이 되어 집니다.남편분도 힘드시겠지만 무엇보다 서로 상의를 하여 육아를 분담해나가시는 것이 휴식을 취하고 목과 어깨, 허리 통증을 줄여 나가는데 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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