의료상담
노르딕 컬 운동 후 우측 무릎 뒤 힘줄 통증
성별
남성
나이대
30대
안녕하세요.
헬스하다가 햄스트링 운동기구가 없어
노르딕 컬을 처음 해봤습니다.
손을 바닥에 짚고 하면 최대신장 부분 자극이 없을 것 같아 밴드를 통해 손을 짚지 않고 했는데요.
(8회씩 4세트 정도)
3세트 정도가 지난 후 부터 우측 무릎에 통증이 느껴졌습니다.
원래 무릎에 부하가 많이 가는 운동이겠거니 하고 넘어 갔는데요.
무릎 전체적인 통증은 없어졌으나 무릎 뒷편(햄스트링x) 안쪽 힘줄?에서 불편감이 계속 느껴집니다.(7일째)
특히 신발을 벗을때 신발이 벗겨지며 우측 다리가 스트레치 되면 통증이 좀 느껴질 정도 입니다.
일이 너무 바빠 정형외과는 꿈도 못꿨구요.
원인 증상에 따른 진단명 위험도 등등 전반적인 사항에 대해 알고 싶으며 이를 통해 정형외과에 가보려고 합니다…