답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.수술 후 1년이 지난 후에도 통증이 있으시다면 반복되는 무리한 사용으로 인한 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 사용으로 인하여 팔꿈치 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.온찜질을 해주시고 완전히 회복하실 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에도 갑작스러운 무리한 운동이나 활동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 팔꿈치 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.상처가 모두 아물었다면 파스를 붙여도 괜찮지만 파스는 일시적인 통증을 줄여 줄 뿐 근본적인 치료는 되지 못하기 때문에 지속적으로 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증과 다리 저림으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 허리 통증과 다리 저림이 발생할 수도 있으며 생리 중 호르몬 변화와 골반 주변 근육의 긴장으로 인하여 신체 여러부위에 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 산부인과나 정형외과, 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대상포진의 원인은 어릴 때 수두를 앓았던 경우 수두 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 스트레스, 과로, 노령화, 외상, 당뇨, 감염 등으로 면역력이 약해 지면서 활성화되어 발생하는 질환입니다.빠른 쾌유하식길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지속적인 신체 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 좋지 않은 자세나 습관, 류마티스 관절염, 호르몬 변화, 피로나 스트레스가 쌓였거나 운동부족 등으로 근육통이 자주 발생할 수도 있을 것입니다.평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 내과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용이나 잦은 부상, 외상, 질환 등으로 인하여 관절 건강이 나빠질 수가 있으며 무릎 관절 손상을 예방하기 위해서는 장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기, 다리를 꼬고 앉기 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 등 유산소 운동이나 코어 근육과 하지 근육을 강화시켜 무릎 관절의 부하를 줄여 주시는 것이 무릎 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락에 혈종으로 불편이 있으시군요.반복되는 마찰이나 압박으로 인하여 피부내 혈관이 손상되어 혈액이 고이면서 발생한 것으로 보입니다.자발적으로 제거하려 하시지 마시고 손상 부위에 마찰이나 압박을 가하지 않는 것이 좋으며 세균 감염 되지 않도록 관리 잘 해주시는 것이 좋습니다.통증이나 불편이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증과 다리 근육 약화로 불편이 있으시군요.운동을 하신다면 갑작스러운 무리한 운동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 수중 걷기나 걷기 운동을 해주시거나 무릎에 부하를 주지 않는 앉은 자세나 누운 자세에서 코어 근육강화와 하지 근육 강화 스크레칭 운동을 해주시고 점차적으로 운동 강도나 저항을 늘려나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.