답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.잠자리가 불편하셨거나 좋지 않은 자세로 주무셨거나 평소 좋지 않은 자세나 습관 등으로 지속적으로 목과 어깨에 근육이 과긴장되었거나 목디스크 등 경추 질환으로 통증이 발생할 수도 있으며 오십견이나 회전근개 손상 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 바른 자세를 유지와 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.관절염은 관절 어느 부위에나 발생할 수도 있으며 허리에도 관절이 있기 때문에 평소 좋지 않은 자세나 습관, 외상, 바이러스 등으로 인하여 강직성 척추염, 허리디스크, 척추관협착증 등 관절염이 발생할 수가 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비가 오는 날에는 대기의 기압이 낮이지며 상대적으로 관절 내 압력은 높아 지면서 신경을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다.평소에 규칙적으로 걷기 등 유산소 운동이나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저에 이상뼈 성장으로 인한 발목 통증으로 불편이 있으시군요.약물치료나 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 보전적인 치료와 발에 지속적으로 부하를 주거나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하지 않도록 관리를 장기간 실시하여도 호전이 되지 않는다면 수술적 치료를 고려해 볼 수도 있을 것 같습니다.수술적 치료가 고민이 되신다면 검사 결과지 등을 복사하여 다른 정형외과나 상급병원에서 여러 전문의와 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 보입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.잦은 아킬레스건염과 족저근막염으로 불편이 있으시군요.완전히 회복하실 때까지는 지속적으로 부하를 주거나 충격을 강하는 활동이나 운동, 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 착용하시고 아치를 지지해주는 기능성 깔창을 사용하시고 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 지속적으로 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 경련으로 움직임의 제한과 불편이 있으시다면 온찜질을 해주시고 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 심하시다면 테이핑이나 약사와 상담 후 소염진통제나 근육이완제를 복용해 주시는 것도 도움을 줄 수 있으며 빠른 회복을 위해서는 도수치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.소염진통제가 염증과 통증을 완화시켜 주는데는 도움을 줄 수 있으나 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 손상이 심해지는 것을 막고 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 빠른 시일내 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건 손상이 걱정이 되시는 군요.통증과 붓기, 열감이나 불편이 없으시다면 손상이 없는 것으로 볼 수 있으며 크게 걱정을 하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 통증과 체중관리로 걱정이 많으시군요.척추에 무리한 부하나 통증이 없는 범위에서 걷기 운동 등 유산소 운동이나 척추에 하중을 줄여주는 눕거나 엎드린 자세에서 허리 주변 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동이 도움을 줄 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 파열로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 손상 정도를 정확히 알 수는 없으나 손상 정도가 심한 경우에는 수개월이 기간이 필요할 수도 있으며 완전파열의 경우 자연회복이 되지 않을 수도 있습니다.현재 상태에 대해서는 담답의사선생님께서 잘 알고 있으시기 때문에 담당의사선생님과 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.