답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.한번 사용한 파스를 다시 붙여서 사용하시는 것도 가능하지만 접착력이 떨어지며 효과도 줄어 들 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 인하여 손가락 주변 근육의 과긴장이나 힘줄이나 인대 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 급성염좌 시 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추관 협착증으로 불편이 있으시군요.호전이 되고 있으시다니 정말 다행이네요. 척추관 협착증의 경우 지속적인 관리가 필요하며 장시간 서 있거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시 않으시는 것이 좋습니다.헬스 운동을 하신다면 허리에 통증이 유발되지 않는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋으며 운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 아킬레스건이 짧아 걱정이 많으시군요.아킬레스건이 짧다고 하여 무조건 수술을 하는 것은 아니며 상황에 따라 달라 질 수가 있을 것입니다.대체적으로는 재활치료나 운동 등 비수술적 치료를 통하여 호전을 기대해 볼 수 있으며 호전이 되지 않거나 심해진다면 수술적 방법을 고려해 볼 수 있으며 성장기라 주기적으로 모니터링 해 나가며 확인을 해 볼 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주상골은 손목의 안정성을 유지시켜 주고 움직임 중요한 역할을 하기 때문에 주상골에 손상을 입게 되면 엄지손가락 쪽 부위에 통증을 유발할 수가 있습니다.주상골 골절로 인하여 수술을 언제 하였는지는 모르겠으나 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 수술 받은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 마찰로 나는 소리이거나 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때 마다 자주 소리가 발생하신다면 주변 근육이나 조직의 약화로 인한 관절의 안정성이 떨어지는 것을 의심해 볼 수도 있으며 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동이나 가벼운 저항운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 주변 근육의 경직으로 불편이 있으시군요.온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 통증이 있는 쪽으로 테이핑을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 다를 수 있으나 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.현재 상태에 대해서 정확히 알 수는 없으나 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 발목 운동이나 부하 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.연골주사는 관절의 움직임을 부드럽게 만들어 주어 관절간의 마찰을 줄여 주며 연골을 보호하고 통증을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있습니다.무릎 움직임에 불편이 있으시다면 시술을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 무릎 관절에서 나는 불편이 있으시군요.무릎에서 나는 소리는 퇴행성관절염이나 무릎 관절 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 평소 통증이 없는 범위에서 적절한 저항 운동을 무릎 주변 근육과 인대를 강화 시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.