답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 활동이나 코어 근육의 약화, 과체중 등으로 인하여 허리에 지속적인 부하를 주어 허리염좌가 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 다리 힘이 약해 지셔서 걱정이 많으시군요.골절로 인하여 장기간 움직임에 제한이 있으시다보니 코어 근육이나 발목, 하지 근력이 약화되었거나 허리 협착증 등 요추질환으로 신경을 압박하여 다리에 힘이 저하 되실 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.아버님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.퇴행성관절염으로 불편이 있으시군요.지속적인 치료를 받으시고 관리를 해 나가시는 것이 손상을 악화시키지 않고 유지하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉기 등 무릎에 무리한 부하를 주는 자세나 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않은 것이 좋습니다.평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 평지 걷기 운동 등 유산소 운동이나 코어근육과 하지 근육을 강화시켜 줄 수 있는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체가 뼈근하여 불편이 있으시군요.온찜질이나 온욕을 통한 근피로를 풀어주시고 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기, 수영 등 유산소 운동이나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 턱관절에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.무리하게 입을 벌리려고 하거나 딱딱한 음식을 씹는 것은 하지 마시고 지속적으로 턱관절에서 소리가 나거나 통증이 있으시다면 구강악안면외과나 구강내과 진료를 보는 치과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.아버님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.할머님께서 꼬리뼈 골절로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.골절 부위가 유합이 될 때까지는 골절 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 식이섬유나 충분한 수분을 섭취해주시는 것이 좋으며 증상이 심하시다면 정형외과에서 약물 처방을 받으시는 것을 권해드립니다.할머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.생리로 인한 호르몬 불균형으로 근육이나 인대가 이완이 되며 허리디스크 통증을 더 악화시킬 수는 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 통증이 없는 범위에서 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 통증 완화에 도움이 될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 산부인과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 손목 골절로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.골절 부위가 유합이 될 때까지는 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.어머님이 활동하시는데 불편이 있으시다면 보호자분이 가까이 있어 주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 다리 감각이상으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추 질환이나 이상근증후군 등으로 인하여 신경을 압박하여 마비증상이 발생할 수도 있을 것입니다.정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염은 평발 등 발의 변형이나 장시간 서 있거나 지속적으로 무리한 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동 등으로 체중을 지지하고 충격을 흡수해주는 족저근막이 손상 되어 염증과 통증이 발생하는 것입니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.