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답변 내역

책상에 앉아서 컴퓨터를 할 때 승모근이 불편해집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 책상에 앉아서 컴퓨터를 사용하게 되면 목 주변 근육이 과긴장을 하여 통증을 유발할 수도 있기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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정형외과 치료 궁금해서요 부탁드려요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.근육주사와 도수치료를 함께 병행하셔도 괜찮습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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무릎이 세게 부딪혔는데 계속 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎 충격으로 인한 타박상이 있으신 것으로 보이며 골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아보셔야 정확히 알 수 있을 것입니다.통증 부위를 만지거나 충격을 가하지 말고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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하루에 만 오천보 걷는 것은 관절에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 걷는다고 하여 관절에 무리를 준다고 볼 수는 없지만 좋지 않은 자세나 불편한 신발 착용 등으로 통증을 유발한다면 관절에 무리를 줄 수도 있습니다.걷기 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해주시며 걷는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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허리디스크로 왼쪽 종아리 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크로 인하여 통증이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 오랫동안 서 있는 것은 허리에 부하를 주어 좋지 않습니다. 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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오십견은 어깨 근육이 약해서 인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견은 유착성 관절낭염으로 특정 근육의 약화로 인하여 발생하는 것은 아니지만 오십견이 오게 되면 회전근개에 영향을 주기는 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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뭔가....손목을 만지면....
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목에서 뼈소리와 함께 통증이 있으시다면 인대나 힘줄 손상으로 인한 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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손목이 다친곳이 붓고 아파요ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목 인대나 힘줄 등의 손상으로 인한 염증이 발생하여 통증이 있으신 것 같습니다.냉찜질을 해주시는 것이 통증을 줄여 주고 멍이 커지는 것을 막아 주는데 도움이 되실 것입니다.손목에 부하를 줄여 주고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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구루마 끌고다니는 어르신이 바퀴로 새끼발가락 밟고 가셨는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 발가락 통증으로 불편이 있으시군요.골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아보셔야 정확히 알 수 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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몸 비틀다가 가슴 쪽에 통증이 느껴진 이후로 계속 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴쪽 통증으로 불편이 있으시군요.순간적으로 강한 힘의 스트레칭을 하여 갈비뼈 부분의 인대 손상으로 인한 염증이 발생한 것으로 보입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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