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답변 내역

오늘 갑자기 고개를 왼쪽으로 돌리기가 어려운데 어떻게 하면 이런 증상을 해소할 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하셔서 목주변 근육이 과긴장되어 통증이 유발 되신 것 같습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.10
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발목이 골절되었으면 발이 안움직이나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 골절 여부는 정형외과에서 검사를 받아보셔야 정확하게 알 수 있을 것입니다.심한 통증, 붓기, 열감, 관절범위 움직임 제한, 감각저하, 근력 저하 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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거북목 개선할 수 있는 운동요법과 올바른 자세는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하는 좋지 못한 자세나 습관은 목 주변 근육을 과긴장시키거나 거북목 등 경추질환을 유발할 수도 있습니다.좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 좋으며 컴퓨터를 사용하신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 화면을 바라보시는 것이 좋으며 30-60분 간격으로 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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정강이 부딪혔는데 붓기가 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 근육 손상으로 붓기와 염증이 발생한 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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상완부골절 수술후 영양제나 좋은음식
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편분의 뼈 골절로 걱정이 있으시군요.골절 된 뼈가 빨리 붙는데 도움을 주기 위해서는 균형잡힌 식단 관리와 칼슘과 비타민D, 마그네슘 등을 섭취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.남편분의 빠른 쾌유 하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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가슴이답답해서 가슴을 주먹으로 치다가 너무 세게쳤는데요...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴뼈가 손상이 되었을 까봐 걱정이 되시는 군요.본인이 쳐서 쉽게 부러질 만큼 가슴뼈가 약하지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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파상풍 초기 증상중에 설사하는것도 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 걱정이 있으시군요.파상풍 초기 증상과 설사는 관계가 없으며 항생제 등 약물의 부작용으로 설사, 구토가 있을 수는 있을 것입니다.파상풍 주사를 맞으셨다면 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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엄지 손가락 절상 봉합 해야할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 상처 손상 정도를 정확히 알 수는 없을 것입니다.세균 감염이 되지 않도록 소독 잘해주시고 반창고로 붙여 주시는 것이 좋으며 상처가 깊거나 벌어지신다면 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.10
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간절염에 무릎 보호대 효과 있을까요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 보호대가 무릎에 부하를 줄여주며 통증을 완화시켜 주는 효과를 줄 수 있으며 무릎에 부하를 줄 때에만 적절하게 착용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.10
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어깨 날개 부문이 아픈데 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.견갑골 주변의 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관, 반복되는 무리한 사용으로 인하여 근육이 과긴장되었거나 오십견 등 어깨 질환으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 무리하지 않은 범위에서 평소 규칙적인 어깨 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.10
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