답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증으로 불편이 있으시군요.의자에 앉아 있으신다면 바른 자세로 앉아 주시는 것이 좋으며 다리를 꼬고 앉거나 양반다리 자세, 장시간 앉아 있는 등 허리 주변에 부하를 주어 신체 균형이 무너지는 활동은 하지 않는 것이 좋으며 스트레칭 운동을 하신다면 통증이나 무리하지 않는 범위에서 걷기 운동이나 신체 균형을 유지하며 적절한 강도로 천천히 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.보호대를 장시간 착용하시는 것은 허리 주변 근육을 약화시켜 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 조심하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상완골 손상으로 불편이 있으시군요.플레이트 제거 후 특정 움직임에서 통증이 있으시다면 손상으로 인한 회복이 아직 완벽하게 되지 않으며 근력 약화나 운동 범위에 제한이 있는 것으로 보입니다.관절 범위 증가 운동과 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근력을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 등 주변 조직의 손상으로 발목에 부하를 주었을 때 통증이 있으시다면 부하를 줄여 주기 위해 보호대를 착용하시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주었을 때 통증이 없으시다면 보호대를 착용하지 않으셔도 되며 통증이 유발되는 움직이나 활동 시에만 보호대를 착용해 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 잦은 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 사용으로 인한 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.수술 여부와 무관하게 손상이 심하시다면 입원은 가능하실 것입니다. 정확한 것은 해당 병원에 문의해 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 골절로 불편이 있으시군요.쎄레손크림을 깁스 부위에 바르신다고 하여 크게 문제가 되지는 않겠지만 주의사항을 확인하시고 단기간 사용하시는 것이 좋으며 되도록 이면 담당의사선생님이나 약사와 상담 후 사용하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 잘 보이지는 않지만 손가락 마찰이나 압박으로 인하여 근육이나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 인한 손목 터널증후군이나 손목, 손가락 부분의 인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 궛입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초기에 치료를 받아보시는 것을 권해드리며 오래 지속된다면 손목 터널증후군이나 손목, 손가락 퇴행성 관절염이나 방아쇠 수지 증후군 등 손가락 질환이 발생할 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 굽히거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 과체중이라면 처중관리를 해주시는 것이 좋습니다.평소에 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 기벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.