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답변 내역

날개뼈 바로 옆에이랑 목 뒤 아래에 근육통이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 주변 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 목 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시는 것이 좋으며 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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반월판 봉합술 후 발디뎠는데 통증이 생김
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반월상 연골 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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지난주에 다친 손바닥 상처 병원 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 상처로 불편이 있으시군요.회복과정에서 염증반응으로 통증이 있을 수도 있습니다.감염이 되지 않도록 상처부위에 물이 들어가지 않도록 해주시고 상처 부위 소독 잘 해주시고 거즈나 밴드로 붙여 주시는 것이 좋으며 상처 부위에 압박이나 마찰을 가하지 않도록 조심하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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연골 연화증 운동후 무릎이 아파요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 연골 연화증으로 불편이 있으시군요.운동을 하신다면 무리한 운동은 피해주시고 유산소 운동이나 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 올려 가며 통증이 없는 범위에서 운동을 해주시는 것이 좋습니다.운동 중간중간 충분한 휴식을 가져주시거나 운동 전후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 부상을 예방하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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허리 디스크에 좋은 운동 추천 부탁드려요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 허리를 앞으로 숙이는 동작이나 무거운 물건을 들어올리는 등 허리에 부담을 주는 활동은 하지 않는 것이 좋으며 운동을 하신다면 허리 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동, 수중 걷기 운동 등이 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.04
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발바닥이 열이 나는 듯이 아픈날이 가끔 있는데요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발의 충격을 흡수해주는 기능성깔창이 발의 근피로를 줄여주어 족저근막염에 도움을 줄 수 도 있지만 발에 충격을 흡수해주는 편안한 신발을 착용하시고 발에 충격을 가하거나 무리를 주는 활동은 자제해주시고 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 족저근막염에 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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프롤로 주사 이후 운동 시작일에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손상 정도에 따라 회복기간은 달라질 수 있으며염증이 완전히 없어질 때까지는 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 보호대를 착용하신다면 본인에게 맞는 편안한 보호대를 구입하시고 부하가 주어질 때에만 착용해 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되았으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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프롤로 주사 이후 저릿한 반응과 주사부위에 대해
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.프롤로 주사는 조직재생을 위해 염증 반응을 촉진시켜 빠른 회복에 도움을 줍니다.주사 시술 후 통증이 더 심해지거나 붓기 등의 증상이 일시적으로 발생할 수 있으나 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다. 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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반월판 봉합술한지 얼마 안되어서 발 세게 딛음
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반월상연골 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.통증이 발생하거나 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.회복하실 때 까지는 수술 받은 다리에 충격이 가하지 않도록 조심하시길 바랍니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
5.0
1명 평가
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오른쪽두번째발톱에 멍이 들었는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 손상으로 불편이 있으시군요.지속적으로 발가락에 손상이 가해지신다면 런닝 운동을 하신다면 발에 맞는 사이즈의 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 너무 무리하게 운동을 하시지 마시고 중간중간 쉬어 주시는 것이 좋으며 처방 받은 약을 섭취하는 동안은 쉬어 주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.03
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