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답변 내역

매일 유산소운동만 하는데 철봉 매달리기도 하기 시작했습니다. 스트레칭 효과 외에 허리에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근력운동을 하신다면 갑자기 강도 높은 운동을 하거나 무거운 저항으로 통증을 유발하는 운동은 하지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하시고 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.허리 주변 근육을 강화시켜 주기를 원하신다면 철봉 메달리기 보다는 프랭크 운동이 더 도움이 되실 거입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.23
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엄지손가락을 부딪혔는데 붓고 열감있습니다 병원가봐야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.강하게 부딪히며 손가락 근육이나 인대, 힘줄 등의 손상이 발생한 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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이웃집 개에게 물려 병원에 수술했는데 피해보상 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.맹견한테 물려 고통이 심하시군요.질문의 내용으로 보아 법률 관련 민사 토픽에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
5.0
1명 평가
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나사핀 박는 수술 후 가끔씩 올라오는 붓기증상
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 인대 손상으로 불편이 있으시군요.수술 부위에 붓기와 통증, 열감이 있으시다면 손상이나 무리한 부하를 준 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 증상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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내성발톱 시술 9일차 살 벌어졌는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내성발톱으로 불편이 있으시군요,.사진으로 보아서는 정확히 알 수 없으나 감염되지 않도록 소독 관리 잘해주시는 것이 좋으며 통증이나 열감, 붓기, 고름 등이 발생하거나 회복이 잘 되지 않으신다면 시술 받은 병원이나 다른 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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한쪽 어깨가 계속해서 결린데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목이나 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크등 경추 질환, 오십견 등의 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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저도 나이들면 영상의 노인처럼 허리가 굽는지
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.노인분들이라 하여 모두가 허리가 굽는 것은 아니며 허리디스크나 척추관협착증 등 허리 질환이나 골다공증, 코어 근육의 약화 등으로 인하여 허리 굽음이 발생할 수가 있습니다.평소 바른자세 유지와 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 허리 굽음을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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무릎, 정강이 불안? 통증, 저림? 질문드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 몸에 통증과 불편이 있으시군요.경미한 손상의 타박상이라도 1주-2주 정도 회복이 필요할 수도 있을 것입니다.통증이 있으시다면 병원에서 지속적인 치료를 받으시는 것을 권해드리며 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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내성발톱 염증 조직 긁어낸 지 9일차입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내성발톱으로 불편이 있으시군요.시간이 지나도 회복되지 않고 통증이 지속되며 염증이 심하시다면 불편하시더라도 원인이 되는 발톱을 제거하는 것도 고려해 보셔야 할 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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무릎 근육이 놀랜거같은디 사진 봐주실수있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수 없으나 무릎에 힘이 없고 통증이 있으시다면 무릎 주변 근육이나 인대, 반월상 연골을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.22
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