답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 목, 등 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시고 평소 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 장기간 통증이 지속된다면 정형외과나 재활의학과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시고 진단에 맞는 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견은 정확히 알 수 없으며 운동 부족이나 과한 사용, 퇴행성변화, 외상, 회전근개 손상 등의 잘환으로 발생할 수가 있을 것입니다.통증을 유발하는 무리한 운동은 손상을 더 악화시킬 수 있으며 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 어깨 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.어깨 회전근개 손상이나 어깨 석회성 건염, 오십견 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.급성 염좌 시에는 마사지나 스트레칭 운동이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 회복기나 만성 염좌 시에는 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지, 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.급성 염좌의 경우 냉찜질을 해주시는 것이 염증을 완화시켜 주고 통증을 줄여 주며 회복기나 만성 염좌의 경우 온찜질을 해주시는 것이 염증을 완화시켜 주고 통증을 줄여 주며 세포재생에 도움을 줄 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 연골 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확한 상태를 알 수는 없지만 인공관절 수술이 고민 되신다면 진료의뢰서와 MRI 영상을 복사하여 여러 다른 정형외과나 상급병원 전문의들과 수술여부나 비수술적 치료 방법에 대해 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.지속적으로 무리한 부하를 주는 활동이나 발에 맞지 않는 사이즈에 굽이 높은 신발 등 불편한 신발 착용, 평발, 요족 등 발의 변형으로 인하여 근피로가 쌓였거나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 한 동작으로 있는 자세는 통증을 유발할 수가 있기 때문에 바른 자세를 유지해 주시면서 중간중간 스트레칭 운동을 해주시거나 걷기 등 움직여 주시는 것이 좋습니다.평소 통증이 없는 범위에서 척주 주변 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 일자목이나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 파임으로 걱정이 있으시군요.부딪힘 등 손상 없으시다면 부종이나 근육 약화 등의 문제로 인하여 정강이 파임이 발생할 수도 있을 것입니다.불편이 있으식나 걱정이 되신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 회복이 잘 되고 있는 것으로 보입니다.상처가 완전히 회복하실 때까지는 물이 닿지 않도록 해주시고 세균 감염 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋습니다.상처 부위에 붓기, 열감, 진물, 통증이 발생하신다면 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.