답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.회보 경과에 따라 다를 수도 있지만 통증이 없는 범위에서 보조기를 제거하고 관절 가동 범위 운동을 실시할 수도 있을 것입니다.정확한 것은 담당의사선생님의 지도 하에 관리를 해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 근육통의 경우 3-4일 정도 시간이 지나면서 자연회복 하실 것이며 어깨 주변 근육이나 조직 손상의 경우 3-4일이 지나도 통증이나 불편이 지속 될 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 심한 손상의 경우 수개월의 기간이 필요할 수도 있습니다.발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 회복 후에도 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 관절 안정성이 떨어지며 갑작스러운 무리한 운동은 재손상을 유발할 수가 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 목 주변 근육이 과긴장 되었거나 경추 염좌, 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 ㅈ시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.지속적으로 발바닥에 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동으로 인한 발에 근피로가 쌓였거나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.발에 지속적으로 부하를 주거나 충격을 가하는 활동이나 통증을 유발하는 움직임은 하시지 마시고 발에 맞는 사이즈에 발의 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시고 아치를 유지시켜주는 깔창을 사용해 주시는 것이 좋습니다.장시간 걷거나 서 있는 활동을 하신다면 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.배우자 분께서 발목 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.발목 인대 손상 후 회복을 하신다 하여도 발목 주변 근육이나 인대가 약해지며 발목 관절 안정성이 떨어지며 무리한 운동이나 활동 시 재손상을 유발 할 수가 있습니다.발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 평소 통증이 없는 범위에서 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 발목 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.남편 분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.할머님이 고관절 손상으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.할머님이 상태나 간병 시간 등에 따라 금액은 달라질 수 있을 것입니다.해당 지역 간병인협회에 문의 해보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.할머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 무리한 부하로 인한 주변 조직의 손상이나 근피로 등올 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복부에 타격을 가하는 힘이나 장기나 혈관 손상 부위, 정도 등에 따라 상태는 달라 질 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 골절 보다는 주변 조직의 경미한 상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 없어 질 때까지는 손상 부위에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.