답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.근육통은 2-3일 정도 시간이 지나면 자연회복하실 것이며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 주며 파스를 붙이신다면 제일 불편한 곳이나 어깨 부위에 붙여 주시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.보디빌더 들이 사용하는 스테로이드 주사는 아나볼릭 스테로이드로 테스토스테론 등의 남성호르몬 약물을 사용하여 근육량과 힘을 증가시키기 위해 사용되어 집니다.하지만 과한 사용은 골다공증, 고혈압 등 다양한 부작용이 있을 수 있기 때문에 의사 처방에 따라 사용되어져야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 통증으로 불편이 있으시군요.x-ray상 손상이 없다면 강한 충격으로 인하여 근육이나 힘줄의 손상으로 염증이 발생한 것일 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 실밥을 제거 후에도 완전한 회복이 되지 않아 감각이상, 붓기가 남아 있을 수도 있으며 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인 분이 발목 수술로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 당뇨 질환이 있으시다면 단백질 효소가 정상인 보다 많아 회복을 더디게 할 수도 있을 것입니다. 현재 상태에 대해서는 담당의사선생님이 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님께 상담을 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 연골의 압박으로 수분이 날 라가면서 아침에 일나서 재는 키와 오후에 재는 키 차이는 2cm정도 날 수있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.근욱이완제나 소염진통제 모두 근육통을 완화시켜주는데 도움을 줄 수 있습니다.약국에서 약사와 상담 후 구입하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.손상으로 인해 염증이 있으시다면 음주가 염증 반응을 증가시켜 증상을 더 악화시킬 수가 있습니다 체외충격파를 받았다 하여 완전히 회복 된것은 아니기 때문에 완전히 회복하실 때 까지는 금주 하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.턱관절 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확하게 알 수는 없으며 현 상태에 대해 정확히 알 수 있는 것은 담당의사선생님일 것입니다. 고액에 비용이 부담 되신다면 다른 곳의 구강내과에서 진료를 받아보시고 의견을 들어보시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 아치는 하중의 지지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하며 아치가 무너지면 체중의 충격을 흡수를 제대로 해주지 못하여 발에 근피로가 쉽게 오게 되며 족저근막염 등 발의 질환이나 발목이 무너지며 발의 변형이 오게 될 수도 있으며 이로 인한 신체 불균형으로 척추측만증 등 척주 질환이나 발이나 발목에서 올바른 체중을 받쳐 주지 못하여 무릎이나 고발절, 척추에 부하를 주어 통증이나 염증 등 질환을 유발할 수도 있습니다.건강한 아치 유지를 위해서는 평소 바른 자세를 유지하는 것이 좋으며 과체중이 되지 않도록 체중조절, 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시고 평소 규칙적인 스트레칭이나 가벼운 운동을 통하여 아치를 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.