답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 무릎 주변 근육이나 인대, 반월상연골, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 무릎을 굽히고 앉거나 쪼그려 앉기 등 무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 운동 시 통증이 유발되지 않는 범위에서 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발 되신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 활동이나 운동으로 근피로가 쌓였거나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통 사고로 몸에 불편이 있으시군요.먼저 정확한 검사를 받아보시고 진단에 맞는 올바른 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요,상처 회복이 잘 이루어 지고 있는 것으로 보이며 회복과정에서 새로운 새포가 재생되고 있는 것으로 보입니다.상처 부위가 완전히 아물 때까지는 세균 감염 되지 않도록 소독관리 잘 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 떨림으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 목디시크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 어깨나 팔 떨림이 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오래전 무릎과 발목 골절로 걱정이 있으시군요.무릎 골절과 발목 골절로 불유합이 있다면 수술을 통하여 치료가 가능하지만 불편과 통증이 없이 유합에 문제가 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.걱정이 되신다면 정형외과에서 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 근육통이 발생하였다면 3-4일정도 시간이 지나면 서서히 회복 하실 것이며 무리한 운동은 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제해주시고 온찜질이나 가벼운 마사지, 스트레칭 운동을 해주시며 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 급성통풍이나 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.애드빌 진통제가 염증을 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.약을 복용하신다면 주의사항을 확인해 보시고 되도록이면 약사나 의사와 상의 후 복용하시는 것을 권해드립니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발로 불편이 있으시군요.발의 충격을 흡수해주고 체중을 지지해주는 아치가 없는 평발은 쉽게 발 피로가 올 수도 있기 때문에 평소 관리를 잘 해 주시는 것이 좋습니다.평소 발에 지속적인 부하를 주거나 강한 충격을 주는 활동이나 운동은 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 발 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.구두나 슬리퍼, 크로스 등 신발은 좋지 않으며 발목을 잡아주고 굽이 있는 운동화와 같은 편안한 신발을 착용해 주시는 것이 좋으며 아치를 유지시켜 주는 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 통증으로 불편이 있으시군요.행군으로 인한 무리한 사용으로 인하여 발등 주변 근육이나 힘줄, 인대에 손상이 발생한 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 압박붕대나 발목 보호대 착용을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.외박 나가시면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.