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답변 내역

발등 뼈에 금이 갔는데 걷거나 계단을 타도 될까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절이 있으시다면 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 무리한 움직임은 증상을 더 악화시키거나 회복을 지연시킬 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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부모님이 날씨가 추워지면 한쪽발이 하얗게 변하면서 통증이 생깁니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 손발이 차가워 지고 통증이 있으셔서 걱정이 많으시군요.동맹경화가 의심이 되어 지고 검사를 받으시고 싶다면 흉부외과나 심장내과, 혈관외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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목디스크, 협착 있는데 헬스 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크가 있으시다고 하여도 헬스를 하셔도 되지만 어떠한 방법으로 하느냐에 따라 할 수 있는 운동이 있고 할 수 없는 운동이 있을 것 입니다.목디스크가 있으시다면 목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않으셔야 목을 뒤로 젖혀 주는 신전운동을 하시는 것이 좋으며 신전 운동을 하시더라고 무리하게 뒤로 젖히거나 통증을 유발할 만큼의 저항을 가하여 운동을 하시는 것은 좋지 않습니다.운동을 하시더라도 통증이 없는 범위에서 운동을 하셔야 하며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.29
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복숭아뼈 위쪽 ? 앞쪽? 그쪽 부위가 아픈이유가 뭘까요..? (사진 참고)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목불안정으로 인하여 발목에 부하가 쌓이며 무리를 주어 통증이 유발 되는 것 같습니다.평소 규칙적으로 발목 유연성과 안정성, 근육 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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발등 뼈에 실금이 갔는데 걸어도 될지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위와 손상 정도, 관리, 나이에 따라 회복기간이 달라질 수 있지만 보통 골절이 회복하는 기간은 6주-8주 정도 회복기간이 필요할 수 있습니다.골절이 있으시다면 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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어깨 뒷쪽으로 석회성 건염이라는데 피티나 헬스 계속 해도 되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 완전히 사라지실 때까지는 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 사라지셨다면 관절가동범위 운동을 통한 유연성 강화와 통증이 없는 범위에서 어깨 안정성과 가벼운 저항부터시작하여 점진적으로 저항을 늘려가며 근육 강화운동을 해주신는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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대퇴근막장근이 늘어나면서 물이 찼어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대퇴근막장근 손상으로 물이 찼다면 손상 부위에 과한 압박이나 충격을 주거나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 말고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움을 주실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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승무근쪽이 주로 아픈데 디스크 때문에도 그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근쪽 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 하는 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목주변 근육이 과긴장되었거나 목디스크나 거북목등 경추질환의 문제로 인하여 통증이 유발 될 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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발목인대파열이 된게 맞을까요? 전문가님들
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.통증과 붓기가 있으시다면 발목 인대 부분 파열이나 근육 손상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움을 주며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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팔꿈치가 찢어져 꿰맸는데 팔을 굽혀도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 상처로 불편이 있으시군요.봉합한 부위가 터질 수도 있기 때문에 되도록 움직이지 않는 것이 좋습니다.통증이 심하시다면 약사와 상의하시고 진통제를 복용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.29
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