답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하거나 책 보기, 장시간 운전 하는 등 좋지 못한 자세나 습관은 목디스크 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 스트레스나 피로도 목디스크에 좋지 않기 때문에 마음의 안정과 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다. 증상이 더 심해 지셨다면 정형외과나 재활의힉과에서 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋으며 염증이 없으시다면 목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 마시고 목을 뒤로 젖혀 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크나 일자목 굽은 등에는 목을 뒤로 신전시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되며 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎을 저항을 주어 과신전 시켜 힘줄이나 근육이 과하게 신장되어 통증을 유발하는 것 같습니다. 그냥 있을 때 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되며 무리하게 과신전하여 통증을 유발 시키지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지부동으로 불편이 있으시군요.양쪽 다리길이 차이가 2cm이상 나게 되면 신체 균형이 무너지며 골반이 틀어지거나 측만증 등 척추 변형이나 통증을 유발할 수가 있습니다.도수치료는 근본적인 해결 방법이 되지 못하며 병원에서 수술을 권하였다면 신중히 고려해 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 반월판 연골손상이나 슬개건염을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체형의 변화에 따라 횡격막의 위치가 바뀔수가 있으며 체형불균형으로 인하여 정상적인 횡격막의 움직임이 나오지 않을 수가 있을 것입니다.불편이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복장뼈 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 근피로 물질이 쌓여 근육통을 유발하였거나 염증을 유발하여 통증이 유발되었을 수도 있을 것입니다.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 자연 회복 하시겠지만 염증의 경우 증상이 지속될 수도 있을 것입니다.부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 3-4일이 지나도 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.정확한 원인은 알 수 없으나 발목 손상으로 인하여 발목 안정성이 떨어져 있다면 이로 인하여 무릎에 무리한 부하를 주어 통증이 유발 될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 퇴행성관절염이나 당뇨 질환으로 인하여 발가락 통증이 유발될 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없지만 반월상연골파열이나 슬개건염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.