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약 3개월전 다쳤던 엄지손가락이..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.06
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족저근막염은 어떤식으로 치료가 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 통증이 있으시군요.염증이 유발되는 초기에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발의 충격을 흡수해 주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다. 장시간 서 있거나 마라톤 등 발에 부하를 주는 무리한 운동이나 활동은 하시지 마시고 점프 등 발에 충격을 가하는 동작은 하시지 않는 것이 좋습니다.통증이 완전히 없어 지신다면 족저근막을 강화시켜 주는 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.06
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등에담걸렸어요 갑자기 움직이는데 아파오더니 몇시간째
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인한 근육의 과긴장으로 인하여 통증이 유발될 수도 있으며 역류성 식도염 등 내과적인 문제 일 수도 있습니다.정형외과나 내과에서 정확한 진단을 받아 보 시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.06
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손목이 좀 뻐근한데 어느 병원을 가는게 나은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 그 후 양방에서 치료를 받으실 지 한의원에서 치료를 받을 실 지 결정하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.06
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비구순 파열인데 양반다리 시도후 통증이 심해졌어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.서혜부 통증이 있으시군요.무리한 스트레칭으로 인하여 통증이 유발되는 것은 좋지 않습니다. 통증이 없는 범위에서 조금씩 관절 움직임 범위를 늘려 가는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.06
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일하다가 손 목을 삐끗해서 너무 아픈데 집에서 간단하게 치료 할 수있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목 염증으로 인하여 통증이 유발될 수 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 일주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.06
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발목 수술 하는게 알맞은 선택일까요..?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.6주 뒤에 경과를 본다고 하니 그동안 재활치료를 통하여 발목의 관절 범위 증가 운동과 발목 안정성 강화, 발목 근력 강화 운동을 해보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.06
5.0
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손목과 손등의 치료를 진행 중에, 갑작스레 더 아파요. 판단을 도와주실수 있으신가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.직업적으로 손목을 자주 사용하거나 잘못된 손목 사용으로 인하여 증상이 유발될 수 있으며 이러한 원인을 수정하지 않으신다면 지속적으로 통증이 유발될 수 있을 것입니다.업무상 손목을 사용하지 않으시면 안되기 때문에 불편하시겠지만 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 담당의사선생님과 상담을 나누어 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.06
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발목 인대파열 재활이나 치료방법알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 회복기간이 다를 수도 있지만 경미한 손상의 경우 4주-6주 정도 회복기간이 필요하며 심한 손상의 경우 6개월 이상 회복기간이 필요할 수도 있습니다.통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 꾸준히 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.06
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목이 자주 아픈데 괜찮은 운동 추천 부탁드리겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 장시간 목을 숙이고 책을 보시거나 핸드폰을 사용하시는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 통증이 유발되신다면 고쳐나가시는 것이 좋으며 시간이 되실 때마다 자주 목 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.06
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