답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이가 차에 부딪혀 넘어져서 걱정이 많으시군요.자녀분이 보채거나 울지 않는 다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.자녀분 건강하게 잘 키우시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 있으시군요.개인마다 자세틀어짐은 다를 수 있기 때문에 숨은키를 대략적으로 알기는 어려우며 바른 자세를 유지하고 자세교정을 위한 재활운동 등 관리를 해 나가신다면 지금 보다는 큰 키를 만들수는 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것이며 담당의사 처방에 따라 발목 테이핑이나 발목 보호대를 착용하여 발목이 안정화 될 수 있도록 고정을 해주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.운동이나 활동은 하신다면 발목에 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 발 사이즈에 맞는 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋습니다.활동이나 운동 전 후에는 가벼운 스트레칭을 해주시고 평소 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항 부터 시작하여 점차적으로 강도나 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화 시켜 주시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.높은 베게는 경추 곡선을 완만하게 만들며 너무 낮은 베게는 지속적으로 목 주변 근육을 과긴장시켜 목에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 본인에게 편안한 적절한 높이의 베게를 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 조직 손상과 발목 불안정성으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 무릎과 발목 주변 근육과, 코어 근육을 강화 시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 인하여 회복을 하신다고 하여도 발목 주변 근육이나 인대 등의 약화로 인하여 발목 안정성이 떨어져 있기 때문에 무리한 활동이나 운동 시 재 손상을 유발할 수도 있으며 쉽게 발목에 피로가 쌓여 통증을 유발할 수도 있습니다.평소 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 발목 운동을 시작하여 점차적으로 강도나 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 발목 안정성을 강화시켜 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수술 종류나 상처의 깊이 정도, 부위 등 상황에 따라 의사 선생님의 결정에 의해 봉합 실 사용은 달라 질 수 있으며 보통은 피부 안쪽은 흡수성 실을 사용하며 피부 표면에는 비흡수성 실을 사용하는 경우가 많습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내측측부인대 파열로 불편이 있으시군요.물리치료는 혈액순환을 촉진시켜 주고 세포재생에 도움을 주기 때문에 시간이 되신다면 자주 받으시는 것도 좋으며 빠른 회복에 도움이 될 수 있으며 이동 시에는 무릎에 부하를 주지 않도록 목발이나 보호대를 착용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.한쪽 고관절이 괴사라 하여 반대쪽도 무조건 아픈 것은 아니며 한쪽 고관절 괴사로 인하여 반대쪽으로 체중의 지지를 많이 주게 되며 자세불균형 등으로 인한 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 부하를 많이 주게 되어 피로나 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.