답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 거북목 등 경추질환을 유발할 수 있으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 운동이나 마사지룬 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발 되신다면 중단하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 허리와 목 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보거나 허리를 자주 앞으로 숙이는 자세, 무거운 물건을 드는 등 허리와 목에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 목과 허리를 펴는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 척추 건강에 도움이 되실 것입니다.지인분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중지 손가락 관절 부위 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수 손상 정도를 알 수는 없지만 손가락의 무리한 사용으로 인한 인대나 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이마에 원인 없는 혹과 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 피지낭종을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이나 불편이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하루 종일 신발을 신고 다니다 맨발로 걷게 되면 발바닥이 직접적으로 자극 받게 되며 발바닥 주변 근육을 이완시켜 주고 일시적으로 혈액순환을 촉진시켜 시원하고 편안함을 느낄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 바깥쪽 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용이나 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 장경인대증후군이나 대퇴근막장근 손상, 허벅지 부위 신경 압박으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.허벅지에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 물이 닿지 않도록 해주시고 감염이 되지 않도록 소독관리 잘 해주시는 것이 좋습니다.심한 통증, 붓기, 열감, 고름 등의 증상이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절에서 나는 소리는 무릎 주변 근육이나 인대가 약해지며 관절 안정성이 떨어져 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 인하여 발생하는 소리 입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭 운동이나 가벼운 저항운동으로 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 상처로 불편이 있으시군요.손바닥 상처 부위 회복과정 염증으로 인하여 욱신거리고 뜨거운 상황이 발생할 수도 있습니다.상처 부위에 감염이 되지 않도록 소독 잘해주시고 물이 닿지 않도록 관리 잘 해주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.수술을 하시다면 상급병원이나 다른 병원에서 여러 의사들과 상담을 받아보시고 후기나 담당 주치의 수술 횟수, 경력 등을 참고하여 신중히 결정하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.