답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치에 나는 소리로 불편이 있으시군요.팔 굽힐 때마다 소리가 난다면 팔꿈치에 무리한 부하를 주어 팔꿈치 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 소리 입니다.소리가 나는 무리한 운동은 하시지 마시고 적절한 강도로 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.하시는 업무갸 어떤것인지 정확히 알 수는 없으나 통증과 관절 움직임에 제한이 있다면 무리한 부하를 주거나 반복되는 어깨 사용의 밀을 하지 않는 것이 좋으며 체계적인 재활치료를 통하여 어깨 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불변이 있으시군요.근육의 손상이나 인대, 힘줄 등 주변조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉았다 일어설 때 불편이 있으시다면 하지혈액순환의 문제나 하지근력 약화, 허리 신경의 자극을 의심해 볼 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으나 급성염좌의 경우 도수치료가 염증반음을 증가시켜 통증이 더 심해질 수도 있으며 물리치료와 무관하게 회복과정에서 염증반응으로 통증이 더 심해질 수도 있습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거냐 심해지신다면 정형외과에서 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불변이 있으시군요.무리한 활동으로 인한 발바닥에 근피로가 쌓여 통증을 유발하였거나 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.팔바닥에 지속적인 부하를 주거나 충격을 가하는 활동이냐 운동은 하시지 마시고 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발과 아치를 유지시켜주는 기능성 깔창을 사용하는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거냐 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 지속적으로 통증이 있으시다면 무릎 주변인대나 힘줄, 번월상연골판 손상 등을 의심해 볼 수도 있습니다.무릎보호대 착용이 무릎에 부하를 줄여주고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있으나 장기간이나 장시간 착용시 관절움직임 제한이나 무릎 주변 근육을 약화시킬 수도 있기때문에 무릎에 부하를 줄 때에만 착용해 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있는 자세는 허리에 무리한 부하를 주며 허리주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발할 수 있습니다.장시간 서 있으신다면 중간중간 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기운동이나 스트러칭 운동운 해주시는 것이 허리건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유핳길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 수술로 불편이 있으시군요.고정핀 제거 수술은 필수는 아니며 통증이나 불편이 없으시다면 수순을 하지 않으셔도 되지만 통증이나 염증 발생, 일생생활의 불편 등이 있으시다면 제가 수술을 하셔야합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 발목 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요하며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 완전히 회복하실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 압박붕대나 보호대 착용이 도움을 줄 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.