답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.x-ray 검사 결과 골절이 아니라면 외상으로 인하여 발 주변 인대나 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 물이 닿지 않도록 해주시고 세균 감염이 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시고 상처 연고를 발라 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.심한 통증이나 붓기, 고름 등이 발생하신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목에 부하를 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.장시간 컴퓨터 키보드와 마우스를 사용하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 키보드와 마우스 사용 시 손목과 손등이 일직선이 되도록 하여 사용하시거나 키보드나 마우스 패드 등을 사용하여 손목을 받쳐 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.침대에 누워 있는 다고 하여 대부분이 다리가 괴사 되는 것이 아니라 와상 환자의 경우 체위변경 등 관리를 해주지 않을 경우 지속적인 압박이나 마찰로 인한 욕창이 발생하여 괴사가 진행 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손발 저림으로 불편이 있으시군요.신경 자극 등 신경게 질환이나 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질이나 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 등 유산소 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과나 혈관외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.상처 부위을 만지거나 충격을 가하지 마시고 물이 닿지 않도록 해주시고 세균 감염 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋습니다,정확히 알 수 없지만 사진으로 보았을 때 손상 정도가 심해 보이며 정형외과나 피부과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 목을 앞으로 숙인 채 스마트폰을 보는 좋지 않은 습관은 경추에 무리한 부하를 주게 되며 거북목 등 경추 변형이나 목디스크 등 경추 질환을 유발할 가 있습니다.좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 무리한 운동으로 인하여 근육의 과긴장이나 주변 조직의 손상, 골반틀어짐이나 요추질환 등으로 인하여 신경을 자극하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.고관절에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증을 유발시키는 원인에 따라 치료 방법은 달라 질 수도 있기 때문에 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과, 재활의학과에서 정확한 검사와 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인하여 발가락 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.심한 통증, 붓기, 감각 이상이나 관절 움직임 제한 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있으며 골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 정확한 검사를 받아보셔야 알 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라운드숄더로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 장시간 한 동작으로 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 가슴을 펴고 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 턱을 뒤로 당겨 주는 등의 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.