답변 내역
- 내성발톱 어떻게 예방해야하나요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내성발톱을 예방하기 위해서는 꽉 쪼이는 신발을 착용하거나 발에 압력을 가하는 행동은 하지 않는 것이 좋으며 발톱을 깍을 때 일자로 깍아 주시는 것이 좋으며 평소에 발을 청결이 하여 발을 발톱 무좀 등 세균 감염에 주의 해주시는 것이 좋습니다.발톱에 통증이나 염증 등이 발생하신다면 정형외과에서 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 자고일어나면 손목 바깥쪽, 네번째, 다섯번쨰손가락 붓고 힘빠짐안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.4-5번째 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 반복되는 무리한 사용이나 주무실 때 팔을 베고 주무시는 등 좋지 않은 자세로 척골신경을 압박하여 통증이 유발 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 무릎에 부담 덜 가는 쪼그려앉기 바른 자세가 있을까요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반복되는 쪼그려 앉는 업무로 불편이 있으시군요.쪼그려 앉는 자세는 무릎에 부하를 많이 주게 되며 쪼그려 앉기 시 무릎이 발가락 앞으로 나가지 않는 자세가 무릎에 부하를 덜 주는 자세입니다.쪼그려 앉는 자세보다는 무릎 보호대를 하고 한쪽 무릎을 바닥에 대는 자세가 무릎에 부하를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 부딪힌 곳이 아직도 아픈데 병원가야 되나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 다리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 쇄골 철심수술 제거수술 하려고 하는데 마취 고민있습니다안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쇄골 골절로 불편이 있으시군요.수술 전에 의사선생님이 마취가 제대로 되었는지 확인을 할 것이고 개인마다 통증의 차이는 있지만 마취제 주입 시 통증이 있을 뿐 마취제 효과가 나타나면 수술 부위 감각이 없어지며 통증을 느끼지 못할 것이니 너무 무서워 하지 않으셔도 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1910
- 든든해요!100
- 류마트스관절염으로 점액낭종이 생겼는데안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 관절의 점액낭종으로 불편이 있으시군요.통증이 유발되시거나 사이즈가 점점 커진다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 쇄골 골절 수술 후 보조기 벗기 + 움직임 질문안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쇄골골절로 불편이 있으시군요.검진 시 별 문제가 없으시다면 회복하시는데 크게 문제가 되지 않으실 것입니다.수술 부위가 고정이 잘 되도록 관리 잘 하시길 바라며 통증이 유발되신다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 목 뒤가 뻣뻣하고 뒤로 젖히기가 힘든데 파스 붙이면 될까요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.파스가 일시적으로 통증을 완화시켜 줄 수는 있지만 근본적인 해결방법이 되지는 않을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이고 핸드폰을 사용하거나 책을 읽는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수도 있기 때문에 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 장시간 사용 시 중간중간 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.11.195.01명 평가00
- 허리아플때 운동하는게 낫나요?? 누워서 쉬는게 낫나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.갑자기 무리한 운동으로 인하여 근육통이나 급성염좌가 발생하였을 수도 있을 것입니다.2-3일정도는 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 5일 이상 통증이 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.회복되시고 난 후에는 한번에 무리한 운동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 부터 시작하여 점차적으로 운동 강도를 늘려가는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800
- 발 부을때 다리를 심장보다 높게 하는게 맞나요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 심장 보다 높이 올려 두며 중력에 따라 다리 정맥의 압력이 줄어들어 혈액순환에 도움을 주며 붓기를 완화시키는데 도움을 줄 수가 있습니다.양쪽 발 모두 함께 올려 두면 좋으며 불편하시다면 골절 부위의 발 만 올려 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800