답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.시중에 나와 있는 스트레쳐 기구들은 다양하며 개인마다 만족도의 차이는 다를 수도 있을 것입니다.사용을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 사용해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋아지고 있으시다면 완전히 회복 하실 때까지는 지속적으로 치료를 받으시는 것을 권해드리며 담당의사선생님께서 안전하게 적절하게 처방을 하여 시술을 하시기 때문에 부작용 걱정은 하지 않으셔도 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허리 통증으로 불편이 있으시군요.평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 코어 주변 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 뇌손상으로 인한 비정상적인 보행 패턴과 자세 불균형 등으로 인하여 허리 주변 근육에 무리한 부하를 주어 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.삼각섬유연골복합체 손상으로 불편이 있으시다면 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 줄 때에는 손목 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.만성기에는 온찜질을 해주시고 운동을 해주신다면 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동과 가벼운 저항 운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목 주변 근력을 강화 시켜 주시는 것이 좋습니다.피부 가려움의 경우에는 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신발 밑창이 한쪽 방향만 유독 빨리 닳는다면 발의 변형이나 걸음걸이 문제, 척추나 골반의 틀어짐으로 인하여 한쪽으로 더 많은 부하를 주며 마찰을 가하기 때문일 것입니다.불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아 보시고 원인에 맞게 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼손가락 통증으로 불편이 있으시군요.x-ray 상 골절이 아니라면 주변 인댄, 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 어깨 주변 근육이나 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 회복 되실 때까지는 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 고관절 부위 골절 손상으로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 될 때까지는 고관절 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 담당의사선생님과 상담을 받아보시고 의사선생님의 지도 하에 처방 받으시는 대로 물리치료를 받으시면 될 것입니다.지인분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.런지 운동은 주로 허벅지와 엉덩이 근육을 사용하는 운동입니다.운동 시 통증이 유발되신다면 올바르지 않은 자세로 인하여 무릎에 부하를 많이 주었거나 무릎 손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것 입니다.런지 운동 시 무릎 통증이 있으시다면 올바른 자세로 운동을 하고 있는 지 한번 더 확인을 해 주시는 것이 좋으며 지속적으로 무릎에 통증이 유발되신다면 통증이 유발되지 않는 다른 운동을 해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.