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답변 내역

허벅지 근육이 많이 땡기는데요? 바르는 파스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 근육에 불편이 있으시군요.단순 근피로가 쌓여 불편이 있으시다면 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭, 파스가 통증을 줄여주고 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 도움을 줄 수 있으며 허벅지에 부하를 주거나 통증을 유발하는 움직이나 동작은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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고1 키 175(((((((((((((
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 많으시군요.손목 성장판까지 닫히셨다면 성장이 어느 정도 이루어 진 것으로 보이지 혹여나 다른 부위에서 성장판이 아직 덜 닫혔다면 약간은 더 키가 클 수도 있을 것입니다.혹여나 여지가 있을 수도 있기 때문에 성장판을 자극 시켜 줄 수 있는 운동과 충분한 수면, 풍부한 영양섭취를 해주시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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진짜 너무답답하고궁금해요 해결해주세요!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 불안정성과 통증으로 불편이 있으시군요.발목 근육이나 인대 등 조직 손상으로 염증과 통증이 있는 경우 발목에 무리를 주는 걷기 운동은 증상을 더 악화시키거나 만성질환으로 진행되어 회복이 잘 되지 않도록 지장을 줄 수도 있습니다.회복이 잘 되지 않으신다면 다시 한번 MRI 검사를 찍어 보시는 것이 정확한 진단을 내리는데 도움이 될 수도 있을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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며칠됐는데도 아직 아파요 왜 아플까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.두번째 손가락 쪽 손등 통증으로 불편이 있으시군요.발복되는 무리한 사용으로 인한 건초염이나 힘줄, 인대 등의 손상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.온찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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골절되면 뼈가 부러진건가요?? 부러진건 모르겠는데 계속아프면 골절 의심해봐야하나여??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.계단에서 미끄러지시면서 외상으로 인한 통증을 불편이 있으시군요.넘어지시면서 타박상으로 인하여 근육이나 인대 등 조직 손상으로 인하여 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 골절 여부는 병원에서 검사를 받아보셔야 정확히 알 수 있으며 심한 통증, 붓기, 감각이상, 체중부하의 어려움, 관절 움직임의제한, 근력 저하 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수 있으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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물리치료가 오십견 치료에 효과가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.온찜질이나 전기치료 등 물리치료가 근육을 이완시켜 주며 통증을 줄여 주고 혈액순환을 촉진시켜 주며 세포재생에 도움을 주어 오십견의 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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많이걸으면 무릎에 연골닳나요 그래서 안젛나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통증이나 손상을 유발할 정도로 무리하게 많이 걷는 것은 무릎 연골에 좋지 않지만 바른자세로 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 걷기나 무릎 관절 주변 근육 강화 운동은 무릎 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄 손상과 손목 인대나 근육의 약화로 안정성이 떨어지는 것으로 보입니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄 손상과 손목 안정성이 떨어지시는 것으로 보입니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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서있는것보다 걸어다니는게 허리에 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있거나 걷는 일 둘다 좋지는 않지만 장시간 서 있는 것과 걷는 것 중 장시간 서 있는 일을 하는 것이 근육을 지속적으로 긴장을 시켜 근피로를 유발하며 허리 부담을 더 많이 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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