답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님께서 몸이 불편하여 걱정이 많으시군요.검색엔진에서 경기남부와 서울 강남 재활병원을 검색하시면 해당 병원들이 검색되어 질 것입니다.후기나 댓글, 홈페이지를 통하여 재활장비, 의사, 물리치료사, 작업치료사 경력들을 비교해보시고 결정하시는 것을 권해드리며 주위 지인분들과 정보를 공유해 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.아버님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 손바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손목과 손바닥 주변 근피로가 쌓여거나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.삼각인대 손상의 경우 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목 보호대를 착용하신다면 손목에 부하를 줄 때에만 적절하게 사용해 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 손목 주변 근육이나 인대가 약해져 손목 안정성이 떨어져 갑작스러운 무리한 운동 시 재 손상을 유발할 수가 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.냉찜질은 염증과 붓기를 완화시켜 주며 혈관을 수축시켜 손상 된 모세혈관으로 혈액이 공급되는 것이 막아 의 멍이 커지는 것을 막아주며 통증을 줄여 주는 효과가 있어 급성 염좌나 타박상, 모세혈관 파열, 과격한 운동을 하고 난 뒤에 실시하는 것이 좋으며 온찜질은 염증을 제거하고 근육이완, 혈액순환을 촉진시켜 노폐물을 제거하며 세포를 재생시키고 통증을 줄여 주는 효과가 있어 만성 염증이나 뭉친근육에 사용되어 집니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.보조기를 청결하게 해주시고 발목 부위를 깨끗이 씻어 주시고 피부가 습하지 않도록 선풍기나 드라이기 등을 이용하여 건조시켜 주시는 것이 좋으며 파우더 등을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.검지 발톱 손상으로 불편이 있으시군요.손상 된 발톱을 무리하게 제거하려 하시지 마시고 저절로 제거될 수 있도록 두시는 것이 좋으며 손상 발톱을 압박하거나 마찰되지 않도록 조심하시고 세균 감염 되지 않도록 소독 잘 해주시는 것이 좋습니다.열감이나 붓기, 심한 통증 등이 발생하신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용을 정확한 원인은 알 수가 없을 것입니다.3일 정도 통증이 발생한다면 갑작스러운 무리한 활동으로 인한 근육통이나 무릎 불안정증 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 CT나 초음파, MRI 등 정밀검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 다리 부종으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 하지정맥류 등 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 순환기내과나 흉부외과, 혈관내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 골반 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 골반 틀어짐이나 허리 주변 근육의 과긴장, 허리디스크 등 요추질환으로 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.다리를 꼬고 앉거나 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리와 골반에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동, 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제 해주시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 아치 통증으로 불편이 있으시군요.발 사이즈 보다 작은 신발이나 발목을 잡아 주지 못하고 발의 충격을 흡수 해주지 못하는 불편한 신발을 자주 신거나 지속적인 부하나 충격을 가하는 운동이나 활동을 하여 발 주변 근육의 피로가 쌓였거나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.초기에는 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.