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발이 븟지 않고 아픈 건 경증이라는 갈까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목의 붓기가 없고 통증이 약하다면 경증으로 볼 수도 있지만 초기에 관리를 잘 하지 않고 지속적으로 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하신다면 손상이 더 심해 질 수도 있습니다.통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.16
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운동 후 낮잠 2시간 잔 후 왼쪽 무릎 뒤쪽 근육이 다리를 뒤로 접을 때마다 통증이 있는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 근육의 손상으로 통증이 발생하는 것으로 보입니다. 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.16
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다리를 접질렀는데 어떻게 처치해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인한 염증 발생으로 통증이 있으신 것 같아 보이며 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.16
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중학생 일상생활에 대해 질문이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있게 되면 엉덩이 근육이 약해지거나 이상근 증후군의 발생할 수도 있으며 좌골신경을 압박하여 발기부전의 성기능 장애가 올 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.16
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1명 평가
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오래 앉아 있을 때 허리 통증 줄일 수 있는 생활 습관이 있을지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 있는 것은 척추에 부하를 주어 통증을 유발시키거나 허리디스크나 목디스크 등 척주질환이 발생 할 수도 있습니다.의자에 앉아 있으신다면 의자 뒤쪽에 엉덩이를 붙여주시고 의자 높이는 발 전체가 땅에 닿도록 하여 무릎이 90도가 되도록 하여 허리를 펴고 앉는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 허리에 부하를 줄여주는데 도움을 줄 수 있으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 빠른 걷기 운동을 해주시는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.16
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허리디스크 허리 보호대 추천 해주세여
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리보호대를 구입하신다면 의료용 보호대를 구입하셔야 하며 비싸다고 좋은 것은 아니며 착용 시 너무 조이거나 불편하지 않는 본인에게 편안한 제품을 선택하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.16
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등 통증 숄더프레스후 찌르는듯한 숨쉴때등
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 중앙 위 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 목과 어깨, 등 주변 근육의 과긴장이나 손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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무릎 찰과상처 큰 이상없는지 봐주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 촬과상으로 불편이 있으시군요.상처 부위의 감염은 없어 보이는 것 같습니다.상처 부위 감염되지 않도록 1일 1회 정도 소독 잘해주시고 상처 부위에 고름이나 붓기, 통증, 열감 등이 발생하신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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손발저림때문에 질문드립니다 답변부탁드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손발저림으로 불편이 있으시군요.어떠한 진료를 받아보셨는지는 모르겠으나 장기간 약을 복용하였는데도 증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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손바닥상처 수지접합을 해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 상처가 크고 깊어 보이며 상처봉합이 필요해 보입니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.15
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