답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 들어 올리게 되면 최골신경이 팽팽하지면서 허리디스크가 있는 경우 디스크가 탈출하여 신경을 눌러 통증이나 저림이 발생할 수도 있으며 다리가 올라가는 각도에 따라 허리디스크의 손상 정도를 알 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.미세골절의 경우 x-ray 검사로 확인이 어려울 수도 있으며 주변 조직의 손상으로 인한 늑골염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.갈비뼈에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 CT나 MRI 등 정밀검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 무리한 활동으로 인하여 고관절 주변 근육이나 조직의 손상이나 고관절 충동증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.고관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.누웠다 일어 날 때 무릎에 부하를 최대한 줄여 줄 수 있도록 옆으로 돌아 손바닥을 짚고 천천히 일어 나시는 것이 좋으며무릎 소리와 함께 통증이 있으시다면 무릎 주변 인대나 힘줄, 반월상 연골판 손상이나 연골 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 상처가 깊고 커 보입니다.상처 부위에 물이 닿지 않도록 해주시고 세균 감염이 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 전방십자인대 손상으로 불편이 있으시군요.개인 마다 상태에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 4주-6주 정도는 무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 무릎 관절 가동 범위를 조금 씩 늘려가는 운동을 해주시는 것이 좋으며 그 후 조금씩 강도나 저항을 올려가며 주변 근육을 강화시켜 나가신다면 3개월-6개월 후에는 일상적인 움직임이 편해 질 수도 있을 것입니다.정확한 것은 담당의사선생님과 상담을 받아보시고 지도 하에 관리해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체 통증으로 불편이 있으시군요.신체 전반적인 통증과 어깨에 통증이 있으시다면 근골격계 질환이나 바이러스 감염 등으로 인한 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.정형외과나 내과, 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 지나면 자연 회복하실 것입니다.20-30분 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 온찜질이나 온욕을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.통증이 심하시다면 정형외과나 통증의학과에서 소염진통제나 근육이완제 등 약물을 처방 받아 복용하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경추 변형이 의심이 되고 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 자주 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 평소 어깨를 펴고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 목을 뒤로 졎혀 주고 턱을 뒤로 당겨 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 발생하거나 불편이 있으시다면 정형외과나 재활의힉과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 목과 견갑골 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되었거나 경추 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.