답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 발등 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 통풍이나 혈액순환의 문제, 내과적 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시고 외과적인 문제가 아니라면 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수술 부위에 봉합 상처는 잘 아물고 있으신 것으로 보이며 회복과정에서 가피가 앉아 있는 것으로 보입니다.염증이나 열감, 출혈 등이 있으시다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증과 손등에 혹으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손등에 결절종이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이나 불편이 있으시다면 정혀외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 발가락 옆 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 통증이 아니라며 세균감염이나 통증 부위의 지속적인 압박으로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎, 어깨, 허리 통증으로 불편이 있으시군요.아침에 일어나서 가벼운 스트레칭을 해주시면 혈액순환을 촉진시켜 주며 근육을 이완시켜 주어 통증을 줄여 주고 몸의 유연성을 강화시켜 신체 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뭉친 등 근육으로 불편이 있으시군요.목과 어깨 주변 근육이 과긴장되지 않도록 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 장거리 운전, 목을 숙이고 공부를 하거나 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움을 줄 수 있을 것입니다.안마의자를 사용할 경우 너무 강한 강도나 장시간 이용은 하지 않는 것이 좋으며 제품 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주게 되기 때문에 장시간 앉아 있는 것은 많은 부하를 주게 되어 통증을 유발하거나 심한 경우 허리디스크 등 요추질환을 유발할 수도 있습니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 빠른 걷기 운동이 허리 건강을 유지하는데 도움이 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 많으시군요.거북목이 있으시다면 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 좋으며 목을 뒤로 젖혀 주거나 턱을 뒤로 당겨주는 스트레칭 운동이 도움을 줄 수 있으면 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 도수치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.동생 분이 손가락을 다쳐 불편이 있어 걱정이 많으시군요.정확한 상태는 알 수 없지만 찍어진 힘줄을 무리없이 잘 봉합하셨다면 재활치료 잘 받고 하신다면 시간이 지나면서 회복하실 것입니다.너무 걱정하지 마시고 궁금한 점이 있으시다면 담당의사선생님께 상담해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.동생분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.평소에 장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 장거리 운전, 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 좋으며 사람마다 편안한 베게의 높이는 다를 수 있으며 주무실 때 높은 베게는 목의 곡선을 역c자형으로 만들어 좋지 않으며 너무 낮은 높이의 베게는 목 주변 근육을 과긴장시켜 불편을 유발할 수도 있습니다.목에 편안한 베게 찾으시길 바라며 베게를 뒤통수가 아닌 목 부분에 베고 주무시는 것이 도음이 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.