의료상담
발이 있다면 그 새끼 발거락면 쪽이 아파요
성별
여성
나이대
10대
그쪽부분이 걸을때나 운동하고 나서 아픈데 제가 복숭아 뼈 쪽에 인대가 늘어난 적 이 있어서 그거랑 관련이 있는건지 궁금합니다..!!
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발가락통증 때문에 걱정이 많으셨을 것 같습니다.
복숭아 뼈 인대가 늘어난 후 제대로 회복되지 않았으면 관련 있을 수도 있습니다.
인대가 제대로 회복 되지 않으면 발목에 불안정성이 남을 수 있는데 그렇게 되면 발 외측에 힘을 주고 걷게되는 보행을 할 수 있고 그로인해 새끼발가락과 연결된 발등뼈와와 주변 근육에 지속적으로 충격이 가해져 미세한 금이 가는 피로골졸이나 스트레스 증후군이 발생할 수 있습니다.
인대가 관련 없다면 단순한 피로가 쌓여서 발등뼈에 무리가 가거나 새끼발가락의 힘줄인 종아리근 힘줄에 염증이 생겨서 아플 수도 있습니다.
현재는 통증이 있으니 운동은 한동안 멈추시고 얼음찜질을 해주시는 것을 추천드립니다. 하루 2번 15분 씩 해주시면 되고 발목이 3일이상 아프면 병원에가서 엑스레이나 초음파 검사를 받으시길 바랍니다.
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채택된 답변안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
반복적인 충격이나 발의 힘줄/인대 자극, 발뼈 주변의 염증 등 여러원인이 있을수 있습니다. 예전에 복사뼈 주변 인대를 다친 적이 있다면 발목의 불안정성 때문에 발 바깥쪽에 부담이 커져 통증이 생기는 경우도 있습니다. 다만 통증이 꼭 이전 발목 부상과 관련된 것은 아니므로 정확한 진단은 진료를 통해 확인하는것이 좋습니다. 당분간은 운동량을 줄이고 통증이 있는 부위는 휴식과 냉찜질을 하며 증상변화를 살펴보는것이 도움이 됩니다. 통증이 계속되거나 붓기, 멍, 체중을 싣기 어려울 정도로 통증이 있다면 정형외과를 방문해 진료를 보는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
복숭아뼈 인대를 다친 적이 있다면, 걸을 때나 운동 후 통증이 나타나는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 인대가 완전히 회복되지 않았거나 발목이 불안정하면 통증이 반복되기도 합니다. 충분히 쉬어도 증상이 계속되거나 붓기, 불안정감이 있다면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 무리한 운동은 잠시 줄이고, 발목 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다.
이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
부상이 있었던 시점이 얼마되지 않은 경우라면 어느정도 연관이 있을 수 있겠지만 오래된 시점에서는 큰 연관이 없을 수 있고 걸음걸이나 주변의 구조물에 발생하는 별도의 문제에 의해 발생할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
새끼 발가락쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용이나 압박, 마찰로 인한 소건막류 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
발에 맞는 사이즈에 발 볼이 넓고 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 걷거나 운동 시 통증이 없는 범위에서 활동을 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발목 인대가 늘어났었다고 해도 발가락쪽의 바깥 면이 아프지는 않습니다. 아무래도 신발이 조이거나 반복된 자극에 의한 통증으로 생각이 되네요. 자극을 줄여 보시면 좋을 것 같습니다.